對於胃的護理是大家十分關心的，生活中有“十人九胃”的說法，可以看出胃病高發，中老年人容易得這方面的病，往往是因為他們在年輕時，吃飯飢一頓飽一頓，飲食根本不合理，在早期落下了病根，至於現如今年輕人得了這方面的病，則是因為他們往往不按時吃飯，例如對於不吃早飯存在很多年輕人的身上。
作為十分重要的臟腑部位，胃可以全面參與到身體消化吸收過程中，一旦出現異常，對於人們消化代謝吸收會造成很大影響，很多人會在體檢的時候看著報告單上的病症才知道自己得了這方面的病，事實上，在早期透過臉部是可以看出來的，尤其是五官，說是健康晴雨表並不誇張，那麼哪些變化需要特別注意呢？
觀察臉部面板顏色變化，可以瞭解這個部位是好是壞，本身這個部位參與到身體消化代謝過程中，一旦出現異常，會導致消化出現問題，容易伴隨著消化不良，對於正常的營養攝入會造成影響，食物無法徹底吸收，久而久之，臉部面板沒有充足氣血的補充，看起來很枯黃。
觀察嘴唇顏色，也能判斷出來，正常情況嘴唇應該是粉嫩的顏色，但是，這個部位出現了問題，會導致嘴唇顏色變得很蒼白，尤其是下嘴唇蒼白往往是胃病導致，伴隨著胃痛、嘔吐等，對健康也是不利的。
張開嘴巴，散發出臭味，這種口臭也需要特別注意，出現口臭需要大家多注意，往往暗示脾胃不好，這兩個部位是聯絡在一起討論的，口臭加重說明身體臟腑代謝消化出現了異常，食物消化停滯，口氣越來越重，都需要特別注意。
健康的脾胃對於人們身體內部的體液、津液吸收起到了幫助，一旦體液、津液出現了紊亂，也暗示脾胃消化能力減弱，表現出來的話，會讓人的臉部有腫脹感覺，臉腫十分明顯，折射到眼睛上，也會發現眼睛變得水腫。
胃經與鼻子有很大的關聯，因此鼻子上的異常變化也說明這個部位好壞，中醫說鼻子的外形是由胃經主導，因此鼻子變紅、鼻頭上長出了痘痘，都說明是該部位上火導致。
根據面部異常變化，可以看出胃的好壞，不妨自測一下，這些變化一目瞭然，最好的方式，還是在平時科學合理養胃，那麼需要做什麼呢？
想要胃好，一些壞習慣一定不能有，現如今很多人不喜歡吃早餐，這個惡習，對胃就會造成損傷，在夜裡吃宵夜，也會加重胃的負擔，也是不利的，按照時間吃三餐也屬於養胃的方式。每次吃飯要做到七分飽，一定不要吃撐了才罷手，吃得太多，對胃會形成壓迫，對消化會形成負擔，也是不利於健康的。
吃一些養胃食物是不可少的，例如小米粥、山藥都能達到養胃的目的。對於出現口臭，身體有幽門螺旋桿菌的人，還可以把蒲公英泡水喝，達到殺菌的目的。
