越來越多的人患上糖尿病，糖尿病併發症是很可怕的，它可以在身體的各個地方體現出來。但是早期卻依然有很多人無法分辨，其實靠嘴，也是可以發現一些糖尿病的蛛絲馬跡的，當嘴裡有了這些症狀，可能是糖尿病快要來了，別忽視。
糖尿病早期的3大訊號，現在發現還不晚!
1、口臭
口臭形成的原因有多種，可能是胃部疾病，也可能是清潔問題。其實高血糖也會導致口腔內細菌聚集，從而導致口臭。當口腔內的葡萄糖濃度升高，就會加快口腔當中的細菌的滋生，當口腔受到了感染之後就可能出現口臭。
跟普通口臭有所區別的是，糖尿病引發的口臭，還會有尿頻的現象。若你發現此類情況，如果排除其他可能，也不妨要考慮是不是因為糖尿病造成的。
2、口渴
口渴可能是由胰島素分泌異常引起的，當你覺得口渴時候，身體已經處於極度缺水的狀態之下了。本身這是一個比較正常的表現，在喝完水之後，補足了水分就沒什麼問題。但是如果一直有這樣的情況發生，其實也是糖尿病早期發出的一種訊號。
因為在古代，糖尿病本身就被稱為消渴症，就是因為糖尿病極易造成患者發生口渴，所以當糖尿病來臨的時候，就會有口乾舌燥的感覺。
3、口腔潰瘍
口腔潰瘍的發病機制比較複雜，不能說口腔潰瘍一定就是糖尿病，但是要小心口腔潰瘍也是糖尿病的一大表現。除了缺乏微量元素，精神緊張、勞累等情況會造成口腔潰瘍，糖尿病也是會出現口腔潰瘍的。
如果口腔潰瘍長期難以癒合，並且反覆發作，就要小心了，不但要注意維生素B的補充，也要看看是不是因為血糖的原因引起的。
當嘴裡出現口臭、口渴、口腔潰瘍的時候，要重視起來，很可能就是糖尿病給你發出的訊號，別再視而不見了。
預防糖尿病吃什麼好?防治糖尿病可以吃這3種食物
馴服血糖
聶文濤
健康養生
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獼猴桃
獼猴桃的營養價值很高，獼猴桃當中有10多種氨基酸，各種礦物質，常吃獼猴桃對保持人體的保健來說是非常好的。其中獼猴桃當中豐富的維生素C能夠有效的降低血液中的膽固醇，幫助擴張血管，獼猴桃當中的糖分很低，沒事吃一些獼猴桃不但能被充營養，還能預防糖尿病。
橄欖
橄欖中的不飽和脂肪對血糖能起到一定的控制效果，還可以提高胰島素的敏感性，幫助降低膽固醇、甘油三酯。進而有效地改善糖尿病患者身體的代謝。
櫻桃
櫻桃中當中的花青素苷可以增加體內的胰島素含量，起到降低血糖的效果。櫻桃還有豐富的維生素E，還能防治糖尿病患者腎臟併發症。
生活當中要注意飲食，不要吃一些澱粉含量較高的食物，可以吃一些獼猴桃、橄欖和櫻桃。
