隨著天氣越來越熱，小短裙，小熱褲陸陸續續就登場了，姑娘們的“又又”有沒有減下去啊，都說減肥要管住嘴，邁開腿，但有些人管得住嘴但真的“邁不開腿兒”啊，難道真的註定瘦不不下去嗎？就沒有又輕鬆又燃脂的方法嗎？別怕，硒硒為你解答，其實運動只是瘦身中比較常見的一種方法，瘦身不一定完全依靠運動來減肥。運動加上洗浴的方法，也可達到減肥的目的。我們都知道，泡澡能夠讓人體的新陳代謝加快，從而達到減肥的效果。而且跟其他的減肥方法比起來，泡澡相當的輕鬆，既不需要節食也不用運動。很適合“邁不開腿兒”的女神們呢~
一、給沐浴加點鹽
泡澡的時候在水裡加一點沐浴鹽，其實應用了粗鹽瘦身的原理。因為粗鹽可以排除體內多餘的水分，促進面板新陳代謝，排除體內廢物，有減肥發汗的作用。鹽浴法的實施有多種技巧，可以在天然的鹽水湖中，可以自備鹽水、浴缸浸泡舒緩，也可以把食鹽直接塗抹於肌膚上（不要搓揉，以免面板受傷），還可以把鹽融於溫水之中，“醃浸”肌膚。最好的當然是天然的鹽水浴，因為其中不僅有充足的鹽分還有豐富的礦物質，在鹽浴的同時還可以享受到礦泉浴。
二、給沐浴加點姜
生薑泡澡也非常好的一種方式，眾所周知姜有殺菌消毒+驅寒的功效，並且生薑還內含薑辣素，對心臟及血管有刺激作用，可加速血液流動，使身體產生溫熱的感覺，同時擴張毛孔，促使排汗，帶走體內多餘的熱量，So，生薑泡澡早就是消腫減肥的古老寶方啦，女神們可以試一試哦~
三、給沐浴加點藥
藥浴的應用在我國有悠久的歷史，藥浴可以減輕疲勞，改善血液迴圈，促進新陳代謝，去除汙垢，使身心舒暢、精神爽快。加入中藥的藥浴不光具有沐浴的功能，還可透過面板在溫水作用下的強滲透能力，充分吸收中藥成分，疏通筋骨關節，改善體內的水分分佈和血液迴圈，起到祛病、護膚、美容的作用。
