河南上週突發的暴雨、洪水災害，牽動著我們每個人的內心。
小的時候總覺得自己可以上天入地無所不能，長大之後，才發現，在面對各種天災人禍的時候，自己個人的力量是那麼渺小。
但瞭解這些，並不是要變得悲觀和無奈，而是明白了人類是一個社會性的生物 —— 我們想要安全，想要發展，不僅要給個人發展的空間和自由，也要把個體的力量結合起來，作為一個有機的整體，才有可能面對那些超越個人能力極限的天災人禍。
作為一個科普媒體，在遇到這樣的災害時，我們能提供的力量，就是傳播科學防災救災的知識。所以我們今天尋找、篩選和翻譯了一些與洪水有關的科學指南。
今天的文章內容，是我們將世衛組織WHO、美國疾控中心CDC，以及其他一些國家或國際相關機構的官網中的相關資料進行了彙總和翻譯。
首先，我們翻譯了一張CDC的指南圖，方便大家分享和傳播最重要的一些知識點：
翻譯自美國疾控中心官網
下面的內容會按照洪水災害的三個階段來分別介紹：
防災、洪水發生時、洪水退散後
。
預防災害
對個人和家庭來說，預防自然災害的準備需要分為：
物資
和
資訊
兩個部分。
物資方面：
最核心的依舊是食物和水。嚴重的自然災害很可能會突然中斷當地的食物、飲水供應。
在選擇
應急食物飲水
的時候需要注意：
家中應該儘量儲備
3天左右
的飲用水和應急食物。
應急飲用水、食物應該選擇具有較長保質期的。
定期檢查應急飲水和食物的保質期，及時進行更換和補充。
儲存在涼爽、乾燥、密封、防蟲、防鼠的位置。
選擇口味清淡，少鹽少辣的食物，避免增加對水的需求量。
應急食物應選擇不需要水、火、電及複雜烹調就可以食用的產品。
家中如有嬰兒、老人、病患或有特殊飲食需求的人群，也需要考慮準備相應的食品。
考慮寵物的需求。
應急物資
除此之外，如果你擔心可能發生的洪水等災害，家中還需要
儲存應急物資
，如：
應急用品包，包括照明、滅火器、電池、常用工具等。
殺蟲劑或驅蚊劑，以應對洪水後可能肆虐的蚊蟲。
橡膠靴、防水手套。
食品級的不易碎的容器。
可存放主要檔案資料（醫療、身份、資產）的防水袋。
家用含氯消毒劑。
資訊
除了物資，
資訊的獲取
也是非常重要的。
日常應關注當地政府或媒體釋出的自然災害預警資訊，尤其是緊急撤離的警告通知。當你所在地區或附近地區已經發布了洪水警告時，需要更加關注相關資訊，一旦收到政府的撤離通知，要及時撤離，不要有任何僥倖心理。在撤離時應注意：
只攜帶必需品。
如果有時間，要關掉家中的燃氣、電和水。
注意瞭解通知中的撤離目的地，以及遵循指定的疏散路線，避開交通擁堵和被淹沒的路線。
此外，還要了解緊急救援電話，除了下面這些全國統一的救援電話外，也要收藏一些當地的救援電話。畢竟在自然災害發生時，救援電話可能會一直佔線，多一種聯絡方式，就可能多一個打通的可能。
全國統一緊急救援電話（中華人民共和國應急管理部官網）
日常也應和家人做好遇到緊急情況，尤其是自然災害的應對計劃，
要提前告訴小朋友，如果因為意外走散，如何和家人會合。
洪水發生時
在洪水發生時，最重要的一條，就是：
如無絕對必要，不要接觸洪水。
無論是步行還是開車。包括在撤離中，如果能有其他選擇，就不要試圖開車或步行在被洪水淹沒的道路和區域。
我們很難了解洪水淹沒地區的路面情況，下方如果有坑洞、裂縫，就可能會陷入溺水。
即便是開車，包括開底盤較高的越野車，
涉水過程中也很容易導致車輛故障、熄火，甚至導致車內人員溺水傷亡。
來自weather。gov洪水安全宣傳影片
洪水衝擊的力量遠比看上去的要大很多
，即便是看上去很淺、水勢較緩的洪水，步行甚至開車在其中，也可能會被洪水捲走。
此外，有一點是很多人忽略的：之前在下暴雨或發洪水的時候，經常會看到一些新聞或者段子，說當地的居民包括孩子，把洪水當做水上樂園。這種樂觀主義精神會讓人會心一笑，但實際上這種行為並不值得提倡。
因為洪水、暴雨積水和日常的游泳池、河水、湖水有著本質的不同，洪水所過之處，會捲走很多東西，包括汙染物、垃圾、糞便等等，也就是說 ——
洪水是汙水
洪水中可能隱藏著很多有傷害甚至致死風險的物品，如：
被擊落的電源線
家庭、醫療、化工汙染物
人和動物的排洩物
鋒利、尖銳的金屬、木頭、以及其他碎片
蛇等對人有攻擊性的水生、兩棲動物
病毒、細菌等
接觸洪水中的有毒有害物質，可能會導致皮疹、傷口感染、破傷風、寄生蟲等各種健康風險，或者因為洪水中的工業汙染物導致化學、輻射傷害。
所以如果你所處的室內在洪水中是安全的，就不要外出。即便家人親友因為洪水暫時需要分別呆在不同的地方，只要彼此所處的位置都是安全的，就不要外出涉險。
如果已經接觸到洪水，那需要做到的是：
認真清洗接觸到洪水的身體部位。
更換乾淨的衣服，對接觸洪水的衣服認真清洗和消毒。
檢查是否有傷口。如果有傷口，需進行緊急處理。
在洪水消退或者被救援後儘快就醫處理，由醫生視情況考慮是否打破傷風針。
如果傷口被異物侵入汙染，或有感染風險，或已經有感染症狀，則需要撥打救援電話以得到及時救助。
除此之外，如果遇到洪水災害，還需要：
接觸洪水後要洗手，尤其是在進食前。
不要讓孩子在水中玩耍。
不要讓孩子接觸被洪水汙染，未消毒的玩具用品。
不要在洪水中游泳、洗澡。
避免被蚊蟲、蛇等動物叮咬傷害。
避開可能被化學汙染以及可能有電的區域。
洪水退散後
當洪水消退之後，我們可能都會鬆一口氣，但實際上，還有很多重要的工作才剛剛開始。這並不僅僅是災後重建的工作，還包括我們每個人或家庭需要注意的地方。“大災之後有大疫”，在洪水災害之後，我們必須要更加註意個人、家庭衛生。
首先，前面提到過洪水是汙水，所以需要注意的是：
洪水可能會汙染當地的自來水系統。
在洪水剛結束時，自來水建議先煮開或者使用RO淨水器淨化後再飲用，或者購買桶裝水。需要諮詢和關注當地政府的相關宣告，在確保自來水安全之後，再使用自來水生活、飲用或烹調。
如果在洪水中房屋被淹沒，無論是住宅還是辦公室，在重新進入時都需要注意
電與煤氣可能存在的安全風險
：
儘量在白天返回家中，可以不需要使用照明。
如果需要照明，要使用電池供電的手電筒，而不是明火照明的蠟燭、煤氣燈等。
如果在撤離前沒有關閉總電閘，那麼要先關閉電閘。關閉電閘時避免進入仍有積水的部分，如果電閘區域仍有較多積水無法進入，那就需要請專業電工來進行處理。不要站在水中自行開啟或關閉電源或使用電器。
請專業電工先檢查房屋的電力系統，沒有問題後再開通電源。
如果進入房間後聞到煤氣味或懷疑有洩漏，請關閉主煤氣閥，開啟所有窗戶後，立即離開並通知煤氣公司或消防部門。
不要開燈或做任何可能引起火花的事情。
如果房子已經封閉幾天，需要開啟門窗讓房子通風至少半小時後，再長期逗留。
在回到被洪水淹沒過的房屋，進行清理時，記得要
扔掉可能接觸過洪水或雨水的食物；因停電而未妥善冷藏的易腐爛食物，以及一切你認為可能有異常的食物。
如果你家被洪水淹沒了較長時間，那就要對牆紙等物品直接更換。如果洪水或雨水進入家中，請儘快清理、乾燥、
減少發黴的風險
，
在清理房屋的時候，需要注意的事項包括：
先做好個人防護，請穿防滑橡膠靴，以及戴橡膠手套。
洪水中可能帶有各種垃圾，首先清理積水，以及房屋中被洪水衝入的各種垃圾。
天氣如果放晴，可以開啟門窗通風加快乾燥。
使用風扇、空調、抽溼機、吹風機等電器，降低室內的溼度。
將風扇放在窗臺或門口，向外吹風。
如果你家有中央空調、管道新風等系統，請專業人士檢查管道中是否乾燥，清除可能存在的黴菌。
如果使用清潔、消毒成分，不要混合不同的消毒液，避免化學反應產生有害成分。
寫在最後
這兩年全球頻發的自然災害，除了提醒我們氣候變遷的事實外，也告訴我們，以往從歷史記錄上來設定的預防災害標準，現在需要被重新評估 —— 歷史上百年一遇、千年一遇的災害，在現在的環境下，很可能會更頻繁的發生。我們必須提高防災的標準和意識，才能有效的預防災害及進行災害救助。
百年一遇、千年一遇，是客觀原因，但不是我們“安心”的理由，更不是我們逃避責任和反思的藉口。這次的災害是否體現出我們在防災工作中存在缺失，有需要進一步改進的空間？我們也希望主管部門在災後進行認真的研判。
希望今天的文章，能對大家有一點幫助。
