隔壁鄰居老陳有個可愛的兒子，名字叫晨晨，今年剛剛滿9歲，是桂雅路小學三年級的小學生，晨晨在班上成績一直名列前茅，而且非常的勤勞，回家也幫家人做家務活，但讓晨晨感到自卑的是，孩子個頭比較矮小，和班上的同齡人站在一起，看起來像一個只有6、7歲的孩子一樣高。晨晨經常不願意和別人交流，因為自己個頭不高。
小區的人看到晨晨的媽媽，都建議帶孩子去醫院體檢一下，於是老陳休了年假，帶晨晨去醫院檢查，醫生告訴老陳夫妻，孩子遲遲發育緩慢主要原因是脾胃虛弱，消化能力弱，平時吃的食物都不能充分吸收營養，從而阻礙孩子的生長髮育。晨晨脾胃不好，這主要與日常飲食習慣有關。
瞭解晨晨的日常飲食習慣後知道，晨晨平時很喜歡喝牛奶，老陳也聽說喝牛奶對孩子身高有好處，所以平時經常去超市給晨晨牛奶喝，每天睡前都有喝一兩杯的習慣，這個習慣整整維持了3年多，但是誰都沒有料想到，不經意的一個習慣害了娃。
一、醫生：孩子喝牛奶是好的，但是在錯誤的時間喝可能會適得其反，對寶寶造成傷害
牛奶營養豐富，父母喜歡買給孩子喝，尤其是習慣睡前喝一兩杯，對睡眠有益。但是孩子剛喝完牛奶就立即睡覺，這種做法是不可取的，剛剛喝完牛奶脾胃還在運轉，剛喝完就立刻睡覺，長時間這樣下去會增加脾胃的負擔，降低脾胃的運化能力。所以建議睡前1-2小時飲用，讓脾胃有足夠的時間消化，也更有利於小兒脾胃的健康。
二、強健孩子脾胃，促消化，促進孩子生長髮育，還建議堅持3個好習慣
1、養好脾胃
碳
基生物；
維
持生命；
氧
很重要；
鈣
之於骨骼，猶如氧之於人類。
要讓骨骼正常生長，家長要及時給孩子補鈣，上面的四句話，第一個字提煉出來就是給孩子補鈣的一種很好的武器，所以當孩子還處於身體生長髮育階段的時候，家長一定要重視給孩子及時地補充鈣質營養，否則就會讓骨骼發育不良，家長可以在日常生活當中給孩子多補充一些1鈣，鈣含量是雞蛋的10倍，極易被人體吸收，能夠促進骨骼的發育。同時含有的鋅元素還可以提高孩子的消化能力，幫助孩子提高食慾，讓孩子胃口好、吃飯香，這樣才能夠身體棒。
2、保持健康的飲食
兒童飲食應清淡，營養均衡，蔬菜、水果、肉類等。少吃油炸食品、醃製食品、零食等。這樣容易增加孩子脾胃負擔，不利於消化。還有不要每餐都吃太多，否則不利於消化。
3、保持運動的習慣
雖然孩子們平時忙於學習，但週末做一些運動對他們來說是好的，比如打籃球、跳繩、跑步等。長期鍛鍊可以增強他們的體質，促進腸胃蠕動，有利於消化，同時也能很好的預防便秘。
