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每一個人的童年
都會或多或少的受到傷害
如何療愈受傷的孩子？
如何療愈童年受傷的自己？
六句具有療愈力量的話語
可以治癒“孩子”的心
我們每一個人都有童年，每個人的童年都會或多或少的受到傷害。或許現在的我們已經為人父母，在撫養孩子的過程中，又會有意無意的傷害過自己的孩子。
我們都知道，童年時期的心理創傷會伴隨一個人一生，會對一個人生活的各個層面產生影響。
那麼，該如何療愈孩子內心的創傷？如何療愈自己童年受到的傷害？
以下六句話，正是針對“內在小孩”的矯正性治療，透過內在小孩的療愈語言，修復內在小孩的創傷。
對不起
“對不起“，是多少孩子期盼能從家長口裡說出來的話語。
每個孩子都不希望自己被指責，尤其是當家長誤解自己的時候。孩子渴望家長的那句“對不起”的背後，無非是想得到家長的理解，證明自己是值得被愛的。
然而，當這句“對不起”被家長隱藏的時候，孩子內在的傷痛，也正隨著憤怒、悲傷、委屈等情緒一點點地累積著。
當家長意識到自己的言行已經誤解了孩子，應當及時道歉。道歉不僅能及時消除誤解，還能樹立家長勇於擔當、以身作則的形象，這對孩子的影響無疑是正面且積極的。
當遭到父母的誤解時，無論是哪種方式的誤解，每個孩子渴望的無非都是家長真誠的道歉，填補內心深處的那個缺口。
“對不起”儘管只有三個字，傳遞的資訊卻是：你沒有那麼糟糕，我誤解了你，甚至傷害了你，我有不對的地方，我承認我的錯誤，並向你真誠地道歉。
每個家長曾經也都是個孩子，
回首自己的童年，
是否也被自己的家長誤解？
被誤解時是否也曾渴望家長跟自己道歉？
“得不到的永遠在騷動”，
創傷的修復，
有時僅僅只需要一句“對不起”。
這不是你的錯
孩子內心受傷的原因有很多，可能來源於外部，也可能源於內在。
當孩子受傷時，常常伴隨的是恐懼、悲傷、自責等負面情緒，而且往往容易將矛頭指向自身，認為自己很糟糕，家長會嚴懲自己，不再愛自己。
創傷心理學認為：處理創傷最初最有效的干預方式是穩定化技術，即讓創傷者建立正性體驗，暫時遠離負性體驗，讓其感覺到安全與支援。因此，當受傷的孩子責難自己的時候，家長應直接告訴孩子“這不是你的錯”。
也許有的家長認為，孩子受傷確實是因為他自身的某些問題，此時告訴他不是他的錯，這不是助長於他推卸責任嗎？很多家長可能會利用此時進行說教，試圖讓孩子達到痛定思痛的效果。
殊不知此時的做法，如同火上澆油，雪上加霜。試想，當你處於強烈的負性情緒體驗中，此時有人還在你耳邊進行指責或說教，你的感受是什麼？
“這不是你的錯”直接傳達的資訊是：我沒有指責你的意思，我並沒有因為這件事情，而否定你這個人，我依舊是愛你的。並且，在此基礎上，對孩子說一些鼓勵性的言語，效果會更好。
當家長的指責和訓斥，
轉變成一種包容與理解時，
孩子的傷害很快就被療愈了。
父母與孩子之間，
孩子和他人之間的感情，
就會自然的流動下去。
這種事情不會再發生
當家長意識到自己的言行已經給孩子帶來極大的傷害時，應該第一時間堅定而決絕地告訴孩子“這種事情不會再發生”。
很多孩子經常會提及家長是如何一而再再而三地傷害自己的心靈。而家長自己卻從未意識到，或者意識到了卻沒有任何的反應與表示，甚至進行搪塞、否認、狡辯。
對於孩子而言，儘管從輩分上自己未能與家長平起平坐，但是在他們的心裡，常常有著一杆天平，自己在這頭，家長在那頭。
孩子渴望能夠與家長平等、真誠地溝通。而當天平常年失衡時，家長看似是贏了、戰勝了孩子，但孩子的心，早就對父母關閉了。
如果說“對不起”是一顆救心丸，
那“這種事情不會再發生”
就是一顆定心丸。
在孩子受傷時，
“這種事情不會再發生”的分量重如泰山，
一是修復現實的創傷，
二是給予了孩子希望。
我愛你
“我愛你”——這是一句多少孩子夢寐以求能從家長口裡說出來的話，這是一句多少家長想表達卻深埋心底的話語。
當孩子受傷時，特別是當孩子覺得自己犯了錯、闖了禍、變得糟糕透頂、不可饒恕時，往往沉浸在擔心、害怕、恐懼中，覺得家長不會再愛自己了。
曾經看過一個故事：
義大利的一對夫妻，結婚多年後生了一個男孩。夫妻恩愛，孩子可愛。孩子兩歲時，有一天，丈夫出門的時候，看到桌上有一瓶開啟蓋子的藥水，他大聲地提醒了妻子記得把藥瓶收好，然後匆匆趕去上班。
妻子在廚房忙得團團轉，忘了丈夫的叮嚀。男孩拿起藥瓶，被藥水顏色所吸引，一口氣喝光了藥水。由於藥的成分劑量高，孩子雖然及時送到醫院，但已經回天乏術。
妻子被突然發生的意外嚇呆了！她不知道如何面對丈夫，陷入了巨大的恐懼中。當丈夫接到訊息第一時間趕到醫院時，面對孩子的屍體，儘管他也很傷心，但是他擁抱住妻子，在妻子耳邊說了一句話“我愛你”。
這個故事，何其的感人與震撼，丈夫對妻子的愛，向我們展示了什麼是無條件的愛，在巨大的傷痛面前，“我愛你”這句話充滿著溫暖的治癒性，簡單，直接，直抵心靈。
當孩子受傷時，一定是他最虛弱時，請用愛為他作最好的治療。心理學家說卡爾·羅傑斯說：
“愛是深深的理解和接納”
。
“我愛你”這簡單的三個字，傳遞出來的資訊就是：我理解你此刻的難受與傷痛，我願意接納這樣的你，無論你做了什麼，變成什麼樣，你永遠都是我最親愛的孩子。
每個孩子，
都值得擁有無條件的愛，
不管他做了什麼樣的事情，
都是值得被愛的。
縱使有千言萬語，
抵不上過一句“我愛你”。
我就知道你“在看”
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