血栓就像一顆“定時炸彈”潛藏在人們身體中，隨時都可能爆炸。給人們的健康帶來極大的威脅。
但是血栓通常不是突然出現的，而是由於患者血管中的血脂量偏高，減少了血管的彈性，令血管突然變窄，從而造成了動脈硬化斑塊，引發患者的血流變得遲緩，最終出現血栓。
其實，大部分腦血栓的出現，手指會有明顯的徵兆，大家一定要多加留意。
手指上出現3個徵兆，一定要警惕腦血栓的出現。
1、指甲凹陷
手指的指甲在沒有受到損傷的情況下出現凹陷，這種情況說明腦部血流不流暢，極有可能出現腦血栓，應該儘快去醫院檢查。
2、手指冰涼
當手指出現冰冷、發紺的情況，表示體內末梢神經迴圈較差。針對這種情況，應該警惕急性腦血栓的發生。
這個時候，可以進行一項測試，拿一根棉棒按壓其中一根手指，手指區域性會突然變白。
鬆開棉棒後，會立即充滿紅色，這往往說明血管功能非常好；如果松開後，紅色恢復得很慢，那麼就要警惕血管狹窄引起腦血栓的情況。
3、雙手出現發麻
正常情況下，手部麻木是因為末梢血液迴圈不良，手部出現供血不足而導致的麻木現象。
手麻木是人們日常生活中常常會出現的症狀，如睡姿不準確都有可能會引發。一般在短時間內情況得到緩解，不會有什麼大問題。
但是，如果雙手經常麻木，並且伴隨一側肢體發生偏癱現象，如嘴和眼歪，言語不清。那麼，就需要警惕腦血栓的出現。
那麼，日常生活中應該怎樣防止腦血栓？
1、多吃葡萄
葡萄是大家在日常生活中經常吃到的水果。葡萄中具有一種黃酮類的成分，可以“清潔”血液和阻擋膽固醇斑塊的出現。
葡萄中富含的花青素和礦物質以及維生素，可以清理體內自由基、減少細胞損傷、保護心腦血管、防血栓，葡萄連皮帶籽一起吃，可以有效地緩解動脈粥樣硬化導致的腦血栓。
2、多喝水
多喝水不僅可以稀釋血液，減輕血液黏稠的程度。同時，也有利於血液廢物的代謝。特別是中老年人群，每天飲水量應該不低於1。2升。
這樣有利於血液迴圈，減輕血管負擔。喝水時還可以新增一些富硒茶，能幫助軟化血管，預防腦血栓形成。
2、多吃玉米
玉米脂肪含量豐富，其中不飽和脂肪酸，尤其是亞油酸的含量超過60%。經常食用能減少膽固醇在人體血管中的沉積，幫助軟化腦動脈，預防腦血栓的形成。
尤其是一些容易發生腦血栓的高危人群，如長期吸菸、酗酒、愛吃高脂肪食物；患有高血壓、糖尿病和冠心病的人群，更需要密切觀察手指發出的這些訊號。
一旦出現應該立刻就醫，避免延誤病情。同時也要養成良好的生活習慣，保證充足的睡眠時間，才能讓身體不容易被疾病侵襲。
