現在越來越多的人開始長白頭髮，而且白髮人群也越來越年輕化，早在就長了白頭髮，可怎麼行呢？
想要改善白髮，就必須知道白髮的成因，所謂知己知彼，才能百戰不殆。
一、白髮的形成原因
人類的毛髮原本是白色，之所以長出黑髮是因為面板產生了黑色素才會使頭髮變黑。
黑色素分為真黑素與褐黑素。
含有高濃度真黑素毛髮會黝黑粗硬，髮量也會多，褐黑素較多的頭髮就會偏淺色並且細軟，髮量相對少。黑色素是由一種叫做絡氨酸酶地胺基酸，經過氧化等步驟產生黑色素，因此，當頭發缺乏絡氨酸酶分泌的黑色素，就會形成我們肉眼可見的白頭髮。
二、白髮的幾種型別
1、遺傳：遺傳因素引起的白髮佔了絕大多數。先天的基因決定了他們的黑色素細胞會過早死亡，不能再產生黑色素，所以年紀輕輕頭髮就白了。這也是我們常說的“少白頭”。
2、營養不良：長白髮最主要_的原因是“營養不良”或者“壓力”。飲食長期偏向“高澱粉、低蛋白質”會使胺基酸供應缺乏，酪胺酸來源不足，就無法合成黑色素。
3、抽菸：“抽菸”會產生許多氧化物和自由基，非常危害健康，不只是導致長白髮，很多身體的慢性疾病，也是由此引發，吸菸危害自己的健康，二手菸三手煙危害家人的健康，二手菸和三手煙比一手煙的危害更大，吸菸可以，但請在不危害他人的情況下吸。
