10月31日凌晨，浙江杭州電視臺資深主持人、播音員崔健，因突發心臟病，經浙大二院全力搶救無效，於10月31日上午9點離世，享年53歲。
崔健曾經擔任過《杭州新聞》播音員及《西子熒屏》《熒海掠影》《社會與法律》《OK星期八》《百家話題》《祝您健康》《金秋》《東方女人》《高階訪談》等欄目的主持人，並曾多次擔任大型活動主持。
同時
，崔健還是金話筒獎的獲得者、浙江省十佳節目主持人。優雅、淡定、知性，是崔健最突出的個人風格。
她也是杭州電視臺公認的最好的女聲。
同事回憶崔健時表示，她聲音柔柔的，人也和聲音一樣，溫柔可親，“你要知道乾電視這一行，電視上看著光鮮，背後不知道有多辛苦，她後來也做起了工作室，要牽頭很多方面的工作，做事一絲不苟的她，總是笑盈盈的，從來沒見過她發火。”
網友痛惜：
崔健的突然離開讓人痛心
但也給所有人敲響了警鐘
進入秋冬季
天氣變化氣溫驟冷
對心腦血管病人來說
是一場比較嚴峻的考驗
關於心血管疾病防治
到底該注意哪些方面？
寒冷為何會使心血管受損？
1、
冬季氣溫較低
，特別是遇到大風降溫天氣，
寒冷會刺激人體血管收縮
，從而促使心率加快，血壓升高，心臟負荷增加，同時也增加了腦溢血和心肌梗死發作的機會。
2、
室內和室外的溫度差也會引起血壓波動
，血壓忽高忽低特別容易引起和加重動脈硬化。
3、
冬季因排汗減少
，飲水量減少，水分攝取不足，血液相對比較黏稠，並列隨著溫度變化時，身體內激素水平也會受到影響。氣溫較低時，腎上腺皮質激素分泌變少，血管收縮，血小板聚集變多，這種情況下，發生血管栓塞的風險就變得很高。
4、
注意疼痛症加重
。人體頸部、肩背部肌肉對溫度比較敏感，一些疼痛性疾病，例如風溼、關節炎、痛風等患者，在氣溫下降前，身體已經有預兆。
要注意以下幾點
！！！
1、有心腦血管病的慢性病患者一定要提高自我保護意識，儘量避免在嚴寒的天氣下外出或進行戶外運動。
運動要在溫度較高的時間段進行，如中午或下午，要合理安排運動時間，控制好運動量，避免強烈的體育運動，如登山、快跑等。運動前要適當吃一些東西和喝一杯溫開水，以避免血液粘稠引發意外。
2、如果一定要外出，必須注意做好防寒保暖措施，並選擇恰當的交通工具。
3、氣溫低的時候，人們的食慾都比較好，而心腦血管疾病患者要注意飲食質量，控制體重，多吃富含纖維素的食物，保持大便通暢，防止便秘。
4、注意定期體檢，檢查血壓、血糖和血脂。
5、有高血壓等心血管疾病的患者，要在醫生的指導下，增加降壓藥物的劑量，把血壓控制在合理範圍。
保暖禦寒建議
肺部
防肺寒喝熱粥散寒
冷空氣來襲很容易讓肺受寒，這時老年人常會有流鼻涕、咳嗽、頭痛等常見症狀。可以選用一些辛溫解表、宣肺散寒的食材熬粥食用。
頭部
外出要戴帽子保暖
由於廣東潮溼天氣多伴有風，如果只注意身上穿得暖和，而不注意外頭部保暖，熱能就會從頭部散發消耗，因此外出應戴帽子，尤其晨練的老年人更不能忽略。
腳部
防腳寒常做足浴
足浴跟熱水洗腳不一樣。足浴要注意三點：
第一是溫度，水溫最好40℃左右，水淹沒踝關節處；第二是時間，每次浸泡20—30分鐘，不時新增熱水保持水溫，泡後面板呈微紅色為好；第三是按摩，泡足後擦乾用手按摩足趾和腳掌心2—3分鐘。
最後要注意的是，以上三點做完之後最好在半小時內就寢，保證足浴效果。
另外，足浴不宜在飯後立即進行，糖尿病人浸泡水溫不宜太高。
背部
防背寒穿防寒內衣
老年人天涼最好增添一件背心。以棉或絲綿為宜，保溫隔寒效能好。夜間起床時應披衣防感冒。
脖子
防頸寒戴圍巾
老年人在冬季常穿立領裝是個保護脖子的好辦法，不但能擋住寒風，給脖子保暖，還能避免頭頸部血管因受寒而收縮，對預防高血壓病、心血管病、失眠等都有一定的好處。
編輯 | 賴 勝
稽核丨孫軼英
簽發丨陳海生
