最近，我國航天員王亞平隨神州十三號飛船順利發射升空，她將開啟6個月的空間站生活。感慨之餘，小編點開評論發現很多人都和我有一個共同的疑惑，“航天員的月經問題如何解決？”
圖片來源：@中國婦女報 微博截圖
當航天員上了天，月經這件事終於也被搬到檯面上討論（可喜可賀）——
“月經能夠大大方方拿出來討論是種進步”
“我最近一直在思考這個問題，原來大家都關心”
“為什麼要說例假，應該說月經才對吧！”
……
對於這些評論，螢幕前的小編瘋狂點頭叫好。沒過幾天，下面這則新聞又刷屏了：
圖片來源：@頭條新聞 微博截圖
對於每個女孩來說，短短几句話已經透露出熟悉的尷尬感，尤其是當你穿了一條白褲子的時候！
如果現在讓小編列出人生幾大至暗時刻，我一定會毫不猶豫將月經奉為上賓。試想我是那個女孩，對於月經的羞恥感足以讓當年的我原地摳出一間地下宮殿。
看到這裡，螢幕前的你是不是已經想起了少女時代時各種不帶重樣的月經社死名場面，熱情歡迎在評論區一吐為快，說一說自己那些年和月經相愛相殺的二三事。
小編在網上也瀏覽了不少網友們的月經血淚史：
第一次來月經時我以為自己是西瓜吃多了拉肚子。
我以為是自己上學時不小心磕到桌角，把內臟器官磕壞導致內出血了。
可能是得了絕症，開始認真草擬遺書？
什麼？我不止是我自己，還是個女的？
以上真實的例子均來自網友們第一次來月經時的體驗，有血有淚，如有雷同，實屬必然。
不過，既然你們已經可以在地鐵上、商場裡等任何公共場所坦然點開這篇文章，相信已經和小編一樣，在遭遇一次次雪上加霜的“月經事件”和自我拉扯中，終於打怪升級、超分畢業，成為一名新時代合格的
“月經達人”
，並且想讓下一代來月經的女孩們也做好準備。
圖片來源：電視劇《以家人之名》
這裡有一本恰到好處的
月經解憂小百科
如果你還不知道如何開口
我來替你解答
如何撰寫一本月經科普書？
充分共情
是關鍵
《她來了請準備》
這本書解決了這世界上一半人的困擾和不安，讓她們在
9~15歲
時，就能充分了解這個將要陪伴她們半生的朋友——月經。
希望女孩們透過這本書更瞭解自己的身體，讓月經不再成為一種需要花心思解決的棘手事件。
每個女孩幾乎都會來月經，那麼誰還沒點關於月經的尷尬事呢？
這本書裡特別準備了
來自世界各地女生的真實月經故事
，作者從收到的數千份讀者來信中，精心挑選了一些令人印象深刻的遭遇，就是要告訴所有女孩，不用擔心，你經歷的我們都經歷過，這沒什麼大不了。
★我以為經血會是深紅色，結果第一次月經更偏棕色。我當時心想：月經是這樣的嗎？這會不會不是月經？
★我以前從上學到放學只用一片衛生巾，後果就是水漫“經”山，一整天都精神緊繃，總擔心經血會漏到內褲上。
★來月經時，我的頭髮會變得很油，有時連續4天都會對我爸發火。
”
《她來了請準備》內文圖
能夠聽到一句“沒關係，我和你一樣”，對於每一個內心戲豐富到隨時可以上演一部八點檔青春疼痛偶像劇的女生們來說，真的比聽到任何生理知識都管用。
《她來了請準備》內文圖
科普月經這件事
也需要點
坦率真誠
本書的作者之一是來自澳大利亞的執業醫生梅麗莎·康，她主持少女雜誌醫學專欄20多年，為女孩們貼心講解月經這件事。不管是什麼樣的問題，她的回答永遠專業坦率，既不會隨意開玩笑，更不會閃爍其詞。
“
我給9歲的女兒買了這本書，這樣她就可以瞭解在接下來的幾年時間裡身體會發生怎樣的變化。這本書真的很適合孩子閱讀，我建議可以和孩子們一起讀，以便及時解答她們不理解的地方。她們會知道自己的身體變化，不會因為不瞭解月經而感到羞愧，同樣也會知道很多正確應對月經的方法。我想把這本書推薦給所有的父母！
——讀者
《她來了請準備》內文圖
《她來了請準備》特地設定“醫生問答欄目”，由專業醫生解答各種月經問題：
？
#
月經是什麼？
#
女生為什麼會來月經？
#
第一次來月經前，身體會發生什麼變化？
#
為什麼會痛經？
#
經期會流多少血？
《她來了請準備》目錄
告訴你100個月經道理，
不如
手把手
教你衛生巾怎麼用
這本書真的在手把手教剛來月經的女孩如何照顧自己的身體，其中很多小知識是連媽媽們也不一定能總結到的經驗之談：
熱水會使血液凝固，所以要用冷水清洗經期被弄髒的內褲。
《她來了請準備》內文圖
準備備用內褲，並裝在密封袋裡。萬一經血流到內褲上，可以馬上換上乾淨的，把髒的裝進密封袋，帶回家清洗。
《她來了請準備》內文圖
強烈建議準備一個月經包。如果把月經用品零散地放在書包裡，很容易找不到，還可能在你不注意時從書包裡掉出來。
《她來了請準備》內文圖
這些細緻入微的關心正是青春期女孩所需要的，她們或許不知道怎麼開口詢問，可能壓根不知道要注意哪方面的問題。
但有了這本書，她們可以更全面地認識月經，愛護自己的身體，再也不是那個迷茫、不知所措的“月經小白”啦！
全女性創作團隊
打造
傳達積極的女性意識
《她來了請準備》完全由女性創作而成，作家之一還包括
來自澳大利亞的作者兼主播——優米·斯泰恩斯，同時也是兩個青春期女孩的母親
。
她表示：“希望能有越來越多的女性更坦然地看待月經，儘可能瞭解月經，並且理直氣壯地討論月經。月經不過是常見的女性生理現象，也是件挺有趣的事！”
優米·斯泰恩斯
這個階段的孩子總是想要獲得更多自主權，但其實不知道正確的方法。
這本書會花式教女孩們如何有技巧地和同學、朋友、親人談論月經。比起遮遮掩掩，我們更希望你正面出擊。
《她來了請準備》內文圖
本書繪者是來自
英國的插畫家——珍妮·拉瑟姆
，熱衷於描繪現實生活中的女性，渴望透過作品傳達女性力量，希望有朝一日，月經不再是禁忌，女生可以大膽談論自己的身體，勇敢做自己。
珍妮·拉瑟姆
於是，這本書的畫風是這樣的：
每個女孩的身體都彌足珍貴。
青春期的孩子可能是這個世界上最敏感的生物，他們似乎能洞察自己身心的每一寸變化，不屑和別人一樣，但更害怕變得和別人不一樣。
這裡有來自世界各地，不同文化背景、身材、膚色和年齡的女孩形象。青春期的變化因人而異，但每個人的身體都是獨一無二的。
《她來了請準備》內文圖
最後聊點
嚴肅
的……
礙於舊時代的傳統觀念和匱乏的物質資源，這一代的媽媽，上一代的媽媽，上上代的媽媽們，都曾經忍受過無法使用安全、舒適的月經產品，每一次的月經來襲都是暗潮洶湧、如臨大敵。
所幸，經歷過月經羞恥的新一代女性不少已經長大，她們或許曾經是那個連月經兩個字都不敢說出口的女孩，也經歷過身體變化的惴惴不安。
但月經這件事，不過是女性正常的生理現象。
希望看到這篇文章、看到《她來了請準備》的新一代女孩們，積極看待自己的身體變化，輕鬆迎接月經這個重要的成長里程碑。
畢竟，“月經並不可怕，更不可恥。如果沒有月經，人類可是要滅絕的~”
作者：愛心樹編輯 彩虹
排版：水內
