今天為大家介紹一味補益肝腎的好藥——沙苑子。
沙苑子， 又名沙苑白蒺藜
，味甘，性溫，無毒。入肝、腎經。有補腎助陽，固精縮尿，養肝明目等功效。
治療腎虛腰痛的時候，沙苑子可以單獨使用
治療肝腎血虛，出現眼睛失於濡養，目暗不明，視物模糊
，可以和枸杞子、菟絲子、菊花等藥物配伍。
《吉林中草藥》當中有一個治療治目昏不明的小方子：“沙苑子三錢，茺蔚子二錢，青葙子三錢。共研細末。每次一錢，日服二次。”
沙苑子只一味藥就有如此好的滋補肝腎的作用
，對於中老年人出現的常見的疾病有很好的防治作用。性味甘溫，無毒，作用溫和，同時兼顧補肝益腎，對於平衡肝腎的陰陽平衡有很好的作用，是一味養身良藥。
【宜忌】相火熾盛，陽強易舉者忌服。
《本經逢原》：腎與膀胱偏於熱者禁用。
除了沙苑子可以肝腎同補外，按摩一個穴位也可肝腎同補，藥物與穴位結合起來使用，效果翻倍！這個穴位是什麼呢？
它就是曲泉穴！
《難經》中說“
經主喘咳寒熱，合主逆氣而洩
”，主要用於六腑病症。我們身體內有十二大主經絡，每條經絡上各有一個合穴。這些合穴都能主治因腎水不足導致的氣上逆或者下洩之病。而曲泉穴正好是足厥陰肝經的合穴，屬水，能改善和治療因腎水不足所致的氣喘和腹瀉之病。
不過，大家在按壓曲泉穴時，一定要先找準穴位
。取穴時，先儘量將腿伸直，在膝蓋內側會產生凹陷，曲泉穴就在這個凹陷處。找到這個穴位後，用力按揉5分鐘，以有痠麻脹痛感覺為好。兩側交替進行，每天早晚各1次。
既可以護腎填精，調肝理氣，還可以治療諸多與水液代謝和血液迴圈的相關的疾病，緩解腰腿部位的疼痛。希望大家要好好重視起這個穴位的日常保健，沒事的時候，給它做做按摩，時間長了，大家一定會受益無窮的。
今天分享的沙苑子和曲泉穴，你掌握了嗎？
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