6.增加身體耐力
一些太平洋島民認為，在長時間的釣魚旅行和遠洋航行中，攝入成熟的諾麗果可以使身體耐力增加［40］。我們已經完成了三項臨床試驗，這些試驗為這種用途提供了一定的證明。其中第一個是為期21天的安慰劑對照干預研究，涉及40位訓練有素的中長跑運動員［41］。這些運動員連續三週每天喝兩次100 mL諾麗果汁。運動員參加了干預前後的疲勞跑步機測試，在此期間工作量每分鐘增加一次。還進行了干預前後的醫學檢查（包括心電圖，心率和血壓）和血液檢查（包括總蛋白，尿素，葡萄糖，血紅蛋白和乳酸）。諾麗果汁組的平均疲勞時間增加了21％，平均血液化學發光（脂質氧化的標誌物）降低了25％，而安慰劑組沒有任何變化。一項伴隨研究並未揭示任何運動競賽禁止使用的物質（包括β受體阻滯劑，利尿劑，麻醉劑，合成代謝類固醇，興奮劑或掩蔽劑）。因此，似乎身體耐力的增加與諾麗果汁的抗氧化活性有關。
第二項類似的試驗已經完成，但有一些修改［42］。該試驗將46位大學運動員和14位非運動員控制元件平均分為諾麗果汁組和黑莓汁組。這些運動員每天喝兩次100毫升諾麗果汁或黑莓汁30天。該試驗還包括干預前後的疲勞跑步機測試，以及伴隨的血液分析。諾麗果汁組的平均血清肌酸激酶（CK）濃度顯著下降，而黑莓汁組則沒有這種下降。這一發現表明，耐力的提高是諾麗果汁減輕運動引起的肌肉組織損傷的能力的結果。這種保護作用可能涉及諾麗的抗氧化特性，因為在進行強化訓練的運動員中CK濃度和氧化應激指標會增加［43］。確實，劇烈運動會導致自由基產生和炎症增加［44］，而這兩者均會受到諾麗果汁的抑制。
諾麗果汁還可能對體育鍛煉過程中的氧氣吸收產生影響。半職業男性騎腳踏車的人參加了一項雙盲，安慰劑對照的隨機研究，以評估諾麗果汁對有氧健身的影響［45］。志願者每天喝120毫升諾麗果汁或安慰劑，持續14天。在試驗開始時和兩週後，志願者完成了在腳踏車測力計上的運動測試（工作量增加了30瓦/分鐘），達到了疲勞，心電圖改變或理論上最大心率的水平。透過肺活量測定法測量氧氣吸收。諾麗果汁組平均最大攝氧量，最大攝氧量和50瓦工作量下的攝氧量增加。諾麗果汁不包含任何效能增強物質。
