葉酸，對於孕婦的整個孕期都非常重要。它關乎這，胎兒的神經發育和大腦發育。因此，孕婦在懷孕期間，一定的補充充足的葉酸物質。
女人懷孕後，平時放開肚子吃4種食物，或補充葉酸，對胎兒發育有益！
捲心菜
捲心菜營養非常豐富，葉酸和鉀含量都很高，葉酸和鉀都是對女性都是重要的營養物質。能防止貧血，促進胎兒健康發育，具有很強的抗氧化作用及抗衰老的功效。因此。孕媽懷孕後不妨多吃一些捲心菜，補充葉酸，對胎兒發育也有益。
西藍花
西藍花的營養成分很高，其中含有豐富的蛋白質，脂肪，維生素c胡蘿蔔c等。同時，西藍花中還含有大量的葉酸，孕媽在孕期，適當的吃一些西藍花不僅能夠補充葉酸，還對胎兒發育有益。
牛油果
牛油果中含有豐富的營養物質，其中葉酸含量最是高的。而葉酸對於孕媽是很有利的，不僅可以有效地幫助胎盤的發育，而且還可以幫助孕媽補充葉酸，同時對寶寶的成長也有很大的幫助。
草莓
草莓酸酸甜甜的，是很多人喜歡吃的一種水果。草莓中富含大量的氨基酸、葡萄糖、葉酸及各種維生素和礦物質，這些營養素對胎兒發育很有好處。所以，孕婦在懷孕期間可以多吃點草莓，既可以幫助補充葉酸，又能夠增加食慾。
女人懷孕後，平時放開肚子吃以上這4種常見食物，或補充葉酸，對胎兒發育有益！（此文章圖片來源於網路，如有侵權，聯絡刪除）
