說到奶茶，對很多女生而言，簡直就是生活的“快樂源泉”和“續命水”，那種愜意和滿足，不是一杯鐵觀音和碧螺春能夠媲美的。
奶茶加蛋糕，就是一頓完美的下午茶，經常有某知名奶茶店開業，排隊多久的報道，可見奶茶對大家的吸引力。
這麼多年，不變的是奶茶，但女孩卻慢慢地結婚懷孕成了孕媽。
而對於奶茶，相信很多醫生或者營養師都會說，“懷孕後最好不要喝奶茶了，奶茶含糖高、新增劑多、香精多……孕期喝奶茶容易患上妊娠期糖尿病，可能對胎兒發育不好！”
但對於一個愛喝奶茶“靠奶茶續命”的妹子來說，懷孕後不能喝奶茶簡直要命。
奶茶，這種食品最初是用牛奶和茶葉混合加工製成，有去油膩、助消化、利尿、消除疲勞的作用。但是，要製作一杯貨真價實的傳統奶茶，所耗費的時間和成本越來越不能滿足市場的需求。
所以，更簡單的奶茶製作流程出現了。
就像我們在網上買臍橙一樣，都說是贛南臍橙，結果發現是從四川或者廣西發貨，江西人真的笨到這種程度？箇中緣由大家都清楚就夠了。
那四川和廣西的就不是臍橙嗎？當然是！
所以，現在的奶茶能不能喝？
可以喝！但一定要適度！
因為，在市面上買到一杯傳統工藝製作、真材實料的奶茶可能比網上買到原產地的贛南臍橙和梅州沙田柚還要難。
現在的奶茶大多都會混加奶精，而奶精中含有大量的反式脂肪酸，這種東西可能透過臍帶傳送給寶寶，導致寶寶出生後出現脂肪代謝異常等問題。
而且，作為甜品屆的“大佬”，奶茶中的含糖量是我們不能忽略的。
對孕媽媽而言，過量攝入糖分的麻煩可能就更多了，體重增長過快、胎兒發育過大、妊娠期糖尿病、骨質疏鬆等等。
如果，你是有以下經歷或徵兆的準媽媽更應注意糖的攝入：
（1）超過35週歲孕育的，孕前體重超標或過於肥胖、曾有過糖耐異常以及多囊綜合徵的；
（2）曾出現過不明原因的胎停、流產、巨大兒、胎兒發育異常、羊水過多等孕育史的；
（3）家族內有糖尿病患病史的。
那麼，我們該如何來預防妊娠期糖尿病呢？
1、除了剛剛說的奶茶等含糖量較高的食品之外，孕期還應少喝老火靚湯。
煲湯所用的食材量都較多，長時間煲煮會讓食材中的脂肪和遊離氨基酸充分釋放，孕期過量飲用可能加重代謝負擔。
2、孕媽們在孕吐、胃口不佳的時候常常會選擇更容易接受的水果。
但是，孕期水果的攝入也要適量，水果中除了維生素和礦物質之外，還含有豐富的糖。長期大量食用水果也會讓這些多餘的糖分轉化為脂肪積存在體內。
3、孕期應多吃綠葉蔬菜，不僅能補充足夠的維生素和礦物質，豐富的膳食纖維還能促進腸道蠕動，緩解孕期便秘等不適，促進有害物質的排出。
4、控制油和鹽的攝入，減輕腸胃和代謝負擔。
5、孕期在身體允許的情況下應積極參加運動，不僅能加速機體的代謝，還有利於分娩。
