生活中，呼吸時時刻刻都在進行，而吸入的氣體是好是壞，直接關係到肺的健康。由於工業發展，空氣汙染也變得越來越嚴重，再加上很多人有不好的生活習慣，使得肺的損傷越來越嚴重，各種肺病也會接踵而來。
早晨若
出現
4種“
怪像
”，肺
或黑如鍋底
，
一個不佔
，肺
還
算乾淨
一、持續性乾咳
咳嗽的常見原因有很多，除了鼻炎，咽炎等，吸入刺激性氣味也會導致乾咳，這是肺臟的自我保護機制，將吸入肺臟的有害物質排出體外，若是經常性的乾咳要注意，這或許是肺臟受損的訊號，建議前往醫院檢查。
二、臉色
發黑
中醫學認為，肺臟若是健康，人的臉部就出呈現出紅潤有光澤的樣子。但是若是肺臟受損或是肺部有毒素就會導致臉色發黑，毒素會透過血管迴圈到臉部使得人臉發黑。因此最好檢查一下。
三、
胸悶氣短
若是早晨醒來時，突然發現自己呼吸急促，胸悶、氣短，呼吸突然急促，可能是肺損傷的徵兆。因為肺是人體的呼吸器官。它們吸進氧氣，撥出二氧化碳，完成呼吸，保持身體正常機能。
四、排便異常
肺出了問題，腸胃也會受到影響。肺部功能差的人也會出現排便異常的表現，尤其是反覆便秘的人。除腸胃調理外，還應注意肺部保養。
醫生
提醒：肺不好，身體
還會出現這些
訊號
1。痰中有血或血絲
2。鼻頭髮紅
3。嘴唇發紫，甚至乾裂
4。面板反常，面板顏色暗沉、晦暗
5。手指出現豎紋
6。手臂出現痠痛，特別是晚上睡覺時更明顯
7。睡後會出現盜汗現象，經常感覺異常疲勞
若是身體出現這些異常要注意，趁早開展肺臟的養護
一、常喝潤肺水
肺臟喜溼，因此為了保護肺臟健康，日常要飲用足量的水，促進身體毒素的排出，喝水時候可以在水中加入一些養護肺臟的草本植物組合成古書《醫林篆要》中的——
費
亦
淨
茶
，其中包括玉竹，百合，桔梗，金銀花，桂花等，能夠促進肺臟的排毒和受損肺臟細胞的自我修復，提高肺臟的工作能力，從而保護肺臟健康。
玉竹——養陰潤燥，生津止渴
百合——養陰潤肺，清心安神
桔梗——宣肺，利咽，祛痰
桂花——可化痰，散瘀，止痛
金銀花——清熱解毒，疏散風熱
二
、戒菸戒酒
酗酒會直接傷害肺，經常飲酒還會加重肝臟的負擔，而尼古丁會收縮血管，導致肝臟供血減少，損害肝臟健康。
三
、多做運動
生命在於運動，雖然老生常談，但是不無道理。定期運動能提高機體免疫能力，增加熱量消耗，能夠更好的提升肺臟的排毒解毒能力，保護肺臟的健康。
