孕育寶寶的基礎就是要有優質的精子和卵子，而現在快節奏的生活，打亂了我們備孕的腳步，現在的“健康陷阱”讓我們防不勝防，生活中這幾種行為會直接傷害卵子，你中了幾條？！
01 久坐不動
很多白領現在工作都是坐著，時間長了，會降低血液迴圈，卵巢得不到滋養，卵子的質量也會下降。
02 節食減肥
過度節食會造成體內脂肪儲存不足，導致卵巢養分不足，影響卵泡發育。
03 熬夜晚睡
研究發現，許多卵巢早衰者都屬於長期睡眠不足那一掛的，所以不知不覺中透支了自己的健康。
04 精神壓力過大
有些女性迫切想要寶寶的心情可以理解，但長期精神壓力過大，會影響人體內分泌調節，可對丘腦下部——腦垂體——卵巢軸產生影響抑制排卵，長此以往，會導致卵巢功能過早衰退。
05 嗜好菸酒
哪怕只是每天一根菸一杯酒，可能都會影響女性的內分泌，造成閉經或者月經不調。長期這樣，對卵子的傷害特別大，甚至還會導致卵子變異。
06 化工原料
有不少首飾廠車間、傢俱廠、裝修工地、化工廠等單位都習慣使用大量含有甲醛等VOC的化工原料，在此工作的女性如果沒有好的防護設施，必然會使自己的卵巢受損。
想要順利懷上寶寶，有質量的卵子必不可少，所以希望大家為了長遠目標，還是要注意些哦~
