肥胖也分很多種，不同形式的肥胖要採用不同的減肥方式，這樣才能從根本上調整身體，收穫減肥成功和不復胖的效果。
列舉一些肥胖型別以及處理方式，請對號入座吧。
1.腸胃功能弱--梨型肥胖
“梨型肥胖” 大多屬於皮下脂肪型肥胖，脂肪主要聚集在腰、大腿和臀部的皮下組織中。主要症狀：下半身肥胖嚴重，腫脹，便秘，紅臉，口渴等。
發生的原因：這種型別的肥胖往往與過度飲酒，暴飲暴食，喜吃冷食等習慣有關。
長時間處於這樣的生活中會嚴重損害脾胃功能，最終造成新陳代謝緩慢，廢物積存，胃腸道消化功能減弱等。當全身的新陳代謝速度減慢，就會有過多的溼氣和毒素等積聚在下半身，最終誘發“梨型肥胖”。
處理方式：
營養均衡的飲食，避免給腸胃等內臟器官帶來負擔，養成不暴食、不飢一頓飽一頓的吃、更加不能吃冷飲的好習慣。
多吃一些能夠消除浮腫和改善迴圈代謝的食物：例如冬瓜，苦瓜，筍，豆芽，魔芋，海藻，玉米鬚茶等。
2.血液迴圈不良--“蘋果型肥胖”
蘋果型肥胖症大多內臟蓄積過多的脂肪，這些脂肪會囤積在腹部以及內臟周圍。
主要症狀：膚色深，雀斑增多，頭痛，月經痛，關節痛等，脂肪肝等。
發生原因：喜歡吃油膩食物、甜食，衰老等原因導致的血液迴圈減慢，慢性疾病等。
請注意，這種肥胖很容易導致動脈硬化，心絞痛，腦梗塞和糖尿病等疾病，所以要格外注意蘋果型肥胖，避免影響身體健康的狀況發生。
處理方式：
避免吃油膩的食物和甜點等，儘量清淡飲食並且要養成低糖飲食的好習慣。
多吃一些能夠改善血液迴圈的食物：洋蔥，辣椒，茄子，醋，山楂，蕎麥，葵花籽等。
3.新陳代謝緩慢--臃腫型肥胖
臃腫型肥胖的人群往往全身發胖易浮腫。
主要症狀：減肥困難、易疲倦、呼吸短促、喜歡出汗，免疫力低下、大便稀疏、腹瀉、易困、腰痛、舌淡白苔等。
發生原因：長時間運動不足，基礎代謝緩慢，內臟活動速度減慢等。
處理方式：增加運動量、多吃一些能夠增加肌肉量和促進內臟活動的食物。
例如：蘑菇，山藥，核桃，芝麻，松子，枸杞，堅果，瘦肉，蘋果，白菜，大米，花生，南瓜籽等。
不同形式的肥胖要有不同的處理方式，針對減肥才能瘦的更快。
