聽說過一個故事：
有一個製作玉器的大師，得到一塊上等的玉石。
於是吩咐徒弟按照形狀將其雕琢成一個魚簍。可惜徒弟不慎在即將完工的簍口留下來一道刻痕，徒弟只好求教於師傅。
師傅細心觀察，用心琢磨，將劃痕所在的部位雕琢成一隻正往外爬的螃蟹。一個巧妙的細節處理，賦予了這件藝術品鮮活的生命。
親愛的，在任何關係中，如果你看不到自己的價值，別人也就很難看到你的價值。
即便什麼話都不說，你身體裡每個細胞也都會散發出：我可以被忽略、可以被輕視、可以不被尊重、不被關懷的資訊。
所以，在看到或者找到自己的價值上下功夫，而不是在擔驚受怕、看人臉色、討好上浪費生命。
來到這個世界的每一個人都是奇蹟，你也不例外。
有的東西，在有的人眼裡是瑰寶，在有的人眼裡是垃圾廢物。人亦如此。
遇到能真正看到、欣賞自己價值的人，才是人間幸事。如果沒有人能夠欣賞和珍惜你，你至少要成為欣賞和珍惜自己的人。
有時候，發現自己的優點反而比發現缺點更難。
人的慣性總是隻看到自己不好的，看不到自己所具備的天賦和優點，總認為批評、挑剔使人進步。生怕鼓勵自己會帶來懈怠。其實，每個人都有自己的天賦。
一味的對自己不滿、挑剔就會形成一個我是“不夠好”的信念，不管怎麼努力都對自己不滿意，身心疲憊。
能夠客觀看待自己的優勢，才能真正的客觀看到自己不足，從而成長自己。而不會被不夠好、沒價值的烏雲般的信念籠罩、限制、耗竭自己。
當你對自己失望時，這樣面對：你是否已經竭盡全力了？只要自己竭盡全力了就給自己滿分。
至於期待和結果，交給上天和命運。相信所有竭盡全力之後的期待落空和失望，都有上天的眷顧和美意。
心想事成，很多時候並不是什麼好事，因為會滋長我們的自以為是。
在每一次期待落空時，學會不讓自己陷入在失望、自我否定的情緒中，把關注點放在自己學到了什麼，成長了什麼，下一步需要努力的是什麼。
我們在什麼地方花時間，就會在什麼地方收穫。
犯錯是人生的常態
在每一次犯錯的時候不需要自我攻擊，而是和犯錯的部分建立關懷、支援、幫助的關係。
我們的目標是，讓下一次犯錯的時間持續的短一點、程度低一點。犯錯是幫助我們成長的！
重要的是對它的態度，不要去指責、評判等，而是去接納、包容、關懷、允許，成長是一輩子的事情。
生命中的每一個瞬間，都可以成為改變的開始。
不管過去發生過什麼，相信你已在彼時彼刻，做了你當時的能力、智慧、資源和環境所允許的最好選擇，放過自己，也接納自己。
不完美是完美生活的一部分！正是因為苦樂相隨，才使生命如此豐富完美。當你真正明白：不完美，才美；不完美，才是生命的本質，你會收穫真正的自由！
文字：海藍博士
