為什麼這一切都與肝有關……
肝鬱的人比比皆是，對身體會有什麼影響呢？
生氣的時候這個肝氣怎麼就鬱結在那了呢？為什麼會出現這些症狀？還有，為什麼明明是肝氣鬱結，有的人還會出現膨悶脹飽、噯氣、返酸水等脾胃症狀呢？
️ 來說說我們的肝！
那這個“疏洩”到底是什麼意思呢？
肝主要是用來幹啥的呢？主疏洩！最早提出肝主疏洩的人是元代醫家朱震亨，他在《格致餘論》中提到：“主閉藏者腎也，司疏洩者肝也。”
肝居然能幹這麼複雜的事兒？那大家就好奇了，這肝是透過什麼手段來主這個疏洩呢？答案是調暢氣機。那為什麼提這個事兒呢？您應該多少能想到一些，這是因為肝的部分疾病就是和氣機不暢有關。
肝主疏洩指的是肝氣具有疏通、暢達全身氣機，進而調暢精血津液的執行輸布、脾胃之氣的升降、膽汁的分泌排洩以及情志活動等作用。
01
肝氣鬱滯，肝失疏洩。
這是由於肝氣因為情志抑鬱（情緒能影響肝，肝也能調控情緒，互相影響），鬱怒（生悶氣）傷肝而致的。
簡單來說，就是不好的情緒把原本通暢的氣機給抑制住了。就像是大家本來工作得好好的，效率也很高，但突然老闆說要加班到晚上十二點，你心情一下子就跌落到谷底，怎麼也提不起精神頭，效率也變低了。在這個故事裡，把自己換成肝氣，這其實就是肝氣鬱滯的原理了。症狀呢？其實很簡單，大家難過的時候會怎樣呢？肯定是悶悶不樂，悲痛欲哭，胸脅、兩乳（肝經過乳）或少腹等部位脹痛不舒等。
02
肝氣亢逆，疏洩太過。
如果說肝氣鬱滯是生悶氣導致的，那肝氣亢逆就是暴怒導致的。這是什麼意思呢？就是說你的情緒波動太過於強烈，影響到了肝氣，於是肝氣馬力全開，這氣一下子就疏洩過頭了，就會導致肝氣亢逆，簡單總結一句就是：上頭了！
那上頭了會怎麼樣呢？急躁易怒，失眠頭痛，面紅目赤，胸脅乳房走竄脹痛，或血隨氣逆而吐血、咯血，甚則暈厥。您要是記不住這麼多，就想象一下怒髮衝冠之人的模樣就可以了。
️肝藏血
肝氣說差不多了，再來說說血吧！很多人接觸肝氣鬱滯的時候自然而然地就接受了肝氣鬱滯一定會導致血液相關的疾病，比如瘀血、月經不調什麼的，但您是否想過這到底是為什麼？
其實答案早就告訴大家了，肝可以調暢血和津液的執行輸布。在西醫中血液的執行是靠心臟收縮，而在中醫裡血液的執行主要是靠氣！靠心氣、肺氣的推動以及肝氣的疏洩調暢。換言之就是，肝出了差錯，血液一定會有問題。這也是為什麼肝氣鬱結，會導致血行不暢，出現月經後期、痛經、閉經的原因。
️肝與脾的關係
怎麼肝有毛病，脾也跟著倒黴呢？
解決這個問題，就需要大家的想象力了，我們可以把肝想象成一棵正在生長的樹，而肝氣鬱滯就像是一隻大手一樣壓制了樹的生長，那這樹不能向上長的話，會往哪裡長呢？答案是橫著長，也就是肝氣橫逆克脾土。
那不對啊，肝木本來就克脾土，怎麼會導致疾病呢？這裡確實木克土，但卻是肝木“倍克”脾土，也就是加倍克，才會導致疾病，簡化說就叫“木乘土”。木乘土會怎樣呢？腹脹、腹瀉、納呆、脘脹、噯氣、嘔吐、便秘等。
說到這，你是不是就大概瞭解這個肝氣鬱滯了呢？
人的肝氣一旦鬱結，氣血就不能順利流通，氣血流通受阻，就容易生熱。而且肝氣鬱結也影響肝的藏血功能，造成血虛，血虛也容易生熱，這就是中醫經常說的“肝鬱化火”。我們通常說的“肝火旺”，全都是氣血中的熱在作怪
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孩子肝氣不舒都會有哪些危害？
寶媽們根據舌象可能無法很好的自行判斷，如果孩子有以下的表現，就需要多關注了。
1、口乾、嘴裡苦、臭。肝氣不舒，膽氣受到影響無法宣降，就會出現膽氣上逆，造成孩子嘴裡發苦，張嘴有酸臭味。
2、胃口差，不愛吃飯。肝火過旺，肝木橫逆侵犯脾土，脾就會虛弱，影響孩子的脾胃。
3、急躁、易發怒、易煩躁不安、有時肋骨下方還會出現悶痛感，總是莫名其妙咳嗽。肝火旺就會導致心火旺，傷害到肺臟，引起孩子咳嗽。
4、孩子瘦小、長不高。肝氣不舒主要是情緒的影響，這種情緒是負面的，會導致孩子生長激素分泌減少。
️ 孩子肝氣不舒的原因
① 懷孕時，母親肝氣不舒，生下來的孩子也會肝氣不舒
② 學習壓力過大，父母望子成龍，對孩子要求比較嚴厲
③ 過分溺愛、嬌慣孩子
④ 家庭不和睦，父母脾氣暴躁，經常吵架
⑤ 孩子愛吃肉
⑥ 孩子性格比較敏感，遇事容易產生壓力
️ 孩子肝氣不舒了，怎麼辦？
如果我們已經在用心給孩子養護脾胃，但孩子有時還會出現反覆積食生病的情況。這個時候，就要看看，是否忽略了孩子肝氣不舒的問題。
1、情緒舒緩很重要
孩子肝氣不舒也是因為長期情緒不佳或者難以抒發負面情緒所引起的。避免過於溺愛孩子，不要給孩子太多壓力，不要把自己的理想強加給孩子，也不要動不動就數落打罵孩子。孩子需要的是健康的親子交流以及和睦溫馨的家庭氛圍。
2、飲食要調整
減少孩子吃肉的量，多給孩子吃些蔬菜類的食物，儘量做到飲食均衡。調整好孩子的脾胃。
3、不要太晚睡覺
晚上11點到凌晨3點是肝膽排毒的時間，這個階段孩子沒休息，睡眠不和，就會影響到正常的肝膽排毒。長久下去，身體的“毒氣”淤積，又會讓肝膽不疏，造成不好的迴圈。
平時可以適當拍打一下孩子的膽經，肝氣不舒的人通常膽經是堵塞的。還可以按揉孩子的太沖穴，這個穴位是肝經的原穴，疏解肝氣效果很好。
4、多帶孩子出去玩
週末及節假日多帶孩子出去接觸大自然，疏肝氣。讓孩子多參加一些有意義的活動，也可以多帶孩子去旅行，開闊孩子的視野，增長孩子的見識。
