疏洩

冬季養肝先養腎！肝腎同補，效果好！

1、陰液互養五行之中肝屬木，腎屬水，水能生木，水為母，木為子，這種母子相生的關係，稱為水能涵木，即腎陰可涵養肝陰，防止肝陽上亢，而肝陰也能輔助腎陰的再生，之所以說養肝先養腎，也是因為腎陰充足，才可更好的維護肝臟陰陽的動態平衡...

這種情況在我日常接診中很常見，它多因情志不遂，肝氣鬱滯，痰氣互結，停聚於咽部所致，因為患者總是感覺咽部會有象梅核阻塞、咯之不出、咽之不下、時發時止，所以中醫就叫它梅核氣，這個疾病多見於中年女性...

站樁透過獨立守神，肌肉若一，與宇宙大氣進行吐故納新，呼吸精氣，有疏通經絡，執行氣血的作用，使一氣周流，氣血沖和，繼而會發熱昇陽，精神振奮，開啟周身毛竅，使汗液得以疏洩，一通解百鬱，所以站樁能疏肝理氣解鬱，隨著汗液的酣暢淋漓，自會神清氣爽，煩...

立春後人體陽氣正開始往外走，毛孔也從閉合逐步開放，一旦穿少了，受寒了，毛孔就自動閉合，陽氣就會得不到抒發，鬱結在體內，就會出現咽喉幹痛、嘴唇乾裂、大便乾燥、食慾不振等上火症狀，所以一定要防止內熱的產生...

氣得吃不下飯的女性朋友完全可以將金橘納入到自己的日常飲食中，每天飯後半小時左右吃五六個金橘，能使機體均勻、徹底地吸收其營養...

這疾病也是這樣，如果病因在肝上，氣脈鬱堵，所謂的肝囊腫、乳腺增生、卵巢囊腫、子宮肌瘤、甲狀腺肥大、脂肪瘤等，這都只不過是肝的這條藤在不同的地方結的果...

這時候如果不注意情志調攝，肝氣抑鬱，進而肝鬱化熱，則會引起一些病症，比如眼睛乾澀、視物模糊、包括還有甲狀腺疾病，乳房脹痛，多夢，煩熱，痤瘡，口腔潰瘍等等...

氣鬱人群到春天會覺得情況有所加重，身體愈發不舒坦，是因為春氣與肝相應，肝氣太過旺盛或生髮不足，都會影響肝的疏洩功能而加重氣鬱的問題...

肝氣不舒主要是情緒的影響，這種情緒是負面的，會導致孩子生長激素分泌減少...