現在的我每天都在上演的三件事：晚上睡不著，早上起不來，後悔晚上睡得太晚！
總是覺得假期又短又無聊，其實是因為自己睡得太多做得太少……
那如果我堅持早起，生活會不會換一個美麗的模樣？
1。精神變好
堅持早起就會早睡，晚間身體進行排毒和休養，第二天人就會充滿活力，那麼精神狀態自然是很好的，如此良性迴圈，每一天的自己都是容光煥發。
2。時間變多
如果你比別人早起一小時，你的一天就會比別人多做很多事情，效率也要高得多；如果週末的你不睡懶覺，就可以早起跑步，看書，吃早餐，或者兼職賺錢；當你把自己的電量充滿會發現僅僅過了半個早上，那你的週末就比別人更有意義。
3。告別黑眼圈
身體是經不得熬夜的，如果長期早睡早起，新陳代謝都會變得順暢，心臟好、肝好、胃好、面板好，那你的黑眼圈還會有機會拉低你的顏值嗎？
4。減肥
檢測熬夜的人內分泌失調會導致體重失控，邊減肥邊熬夜是不行的
