我跑步，是從2019年4月底開始的。
主要是人到中年，身體已現臃腫，肚腩凸起、腰生救生之圈，頸椎、肩周等處又常生不適。真的是夜臥最難眠、日思更倦神，身體透支唯我知，欠帳怎待覓佳徑。
恰好，我有一同學，是一位跑步達人，一個本地跑圈內大神級存在的人物。因彼此私交甚好，耳濡目染，又見他體健如豹，受其刺激獲其鼓勵，便躍躍欲試而進了跑步圈。
作為一名跑步的小白，早期對跑步其實是一無所知。以為跑步是最不花錢的運動，只要邁開了腿，有毅力能堅持，早晚圍著操場努力地跑上幾圈就行了。
誰知一入跑圈深似海，全然不是這麼回事。
跑著，跑著，你就會發現過不了幾天，大腿、小腿到處痠痛，人也常有疲憊之感，激情幾乎喪盡。
詢問過之後，才知跑步也是有學問的。
原來，跑前是需要做熱身的，跑後也是需要做拉伸的。
原來，跑步是需要跑休的。跑上兩至三天休整一天的，需要給身體一個放鬆復原的時間。
原來，跑步是需要講究跑姿的。懂得撐控呼吸、心率、步頻、步幅和配速等，才是王道。
原來，跑步也是需要花錢的。選一雙合適的跑鞋，買一套透氣、吸汗、易乾的運動衣，配一隻專業的運動手錶，扣一副多功能的運動腰帶……，凡此種種，品類繁多，且易耗多換，費錢其實也並不少。
後經科學調整，整裝再發，果有成效 。
距離上，3公里，5公里，10公里，15公里，最後連半馬也敢上了。
配速上，9分搖，8分搖，7分搖，努力跑跑也能來個6分搖，儘管與大神們的3分、4分跑速來說尚且遙不可及，但已很知足了。
跑友上，也結識了很多人，進了很多跑團。很慶幸認識了他們，這是一群熱情奔放且極度自律的人。他們，每個人都定有自己的跑量目標，常常喜歡結伴而跑，也喜歡一個人一條路孤孤寂寂地獨自奔跑。結伴而跑，他們相互競速，互相鼓勵，歡聲笑語、自拍存念；獨自奔跑，他們又朝飲晨露，暮御晚風，風風火火，獨享一城景。
每個凌晨，我總是被跑團裡的跑步打卡聲給鬧醒，看著他們曬出的一個個成績單，一份份的努力與堅持，再懶惰的人也會在羞愧中自我添壓，悄悄地跟上他們的腳步。
只要跑起來，或遠或近，或快或慢，其實並不重要，重要的是堅持了下來，將健身養成了一種習慣就好。
清晨，你若選上一條綠蔭的跑道，涼風撲面，花香入鼻，鳥語繞耳，偶遇帥哥美女，相見揮手致禮，各自奔跑，汗暴若雨淋，夜附濁物將頓釋，周身舒泰，呼吸之間，空氣之中都會感覺到瀰漫著一絲絲甜甜的味道。
這就是跑步的快樂！
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