養髮粥防脫3個月！！頭髮蹭蹭長

現在我愛上養髮粥了，對頭髮簡直太好啦！做起來也簡單~

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準備食材：

紅棗，紅豆，黑芝麻，薏仁

先把這些材料在清水裡洗乾淨，泡一晚，爹二天比較容易熬開！

再在鍋裡煮20分鐘，煮熟之後可以加點白糖或者紅糖就可以吃啦！

洗護

洗頭髮我都是用的溫和的洗髮水，這樣對頭皮不會有傷害！還能用洗頭刷按按頭皮，蠻舒服的，真個人都精神了不少！洗完頭髮我會在發縫的地方滴幾滴育發液，時間長了，發縫處的小絨毛長出了不少~

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還有要早睡早起哦~有個好的生活作息，髮質也會變好哦~