高考中考結束後，大街上出現了許多五顏六色的頭髮，很大一部分人都是青少年，離開了學校的管制，染頭燙頭是壓抑之後的釋放，也是青春的一種態度，年輕真好。
對於年輕人來說，誰都不想讓自己的頭髮稀疏難看，這樣在一定程度上造成不可避免的心理障礙。對於青少年脫髮的情況，有許多好的方式可以使用。
早晚梳頭髮
每天早晚各梳頭髮百次以上，能夠刺激頭皮改善頭髮間的通風，因為頭皮是非常容易出汗弄髒的地方，勤於梳頭可能有助於防止禿頭和頭皮屑的產生。
高考和中考結束之後，青少年們也有了時間，可以利用早上和晚上的時間用梳子堅持梳頭髮，有效預防和治療脫髮。
每天按摩頭皮
每天按摩頭皮，可以刺激頭皮，促進血液的迴圈，可以有效改善脫髮的情況。
很多青少年因為平時學習太忙碌，尤其是在備考的時候，洗頭髮的時候就只是隨便對頭髮揉揉搓搓，頭髮洗乾淨就好。
有時候洗髮水的殘液會停留在頭皮，阻塞毛孔，導致頭髮。
考完試之後，每次洗頭髮的時候可以注意一下，用手指按摩按摩頭皮，有效改善脫髮的症狀。
注意飲食
日常生活中應該多喝生水和多吃蔬菜，含有豐富鐵質的食品，瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治療食物，少吃辛辣刺激的食物。
放假之後，青少年們就像脫韁的野馬，和朋友出去嗨，吃東西的時候也以開心為主，根本不會注意食物的健康營養，一次兩次還行，如果一直這樣，吃的東西會直接影響頭髮，掉髮問題並不會因為壓力變小而緩解，反倒是因為飲食問題而加重。
更換梳頭的方向
梳頭髮的方向如果一直不改變的話，頭髮縫分開的地方，因為常常被陽光照射的關係，會特別的乾燥或者變薄。
不妨試著將分開的方向改變一下，發現不同髮型的自己，能夠避免發縫處乾燥，從而導致禿頭。
減少染髮燙髮的次數
燙髮過勤會使頭髮的角質細胞受到損傷，從而得不到修復，使髮絲乾枯、缺乏彈性，甚至出現分叉和折斷。
兩次燙髮染髮之間最好超過半年，而且應該選擇直接略大的捲心，燙的時間也不宜過長。
不管是高中畢業還是初中畢業，都有一個短暫的釋放時期，這段時間有些孩子不知道自己應該怎麼度過，還有許多孩子選擇燙髮染頭的方式來顯示這段時間的不同。
有脫髮困擾的人要正確對待，脫髮不僅會影響自己的形象，也會給自己增加壓力，患有脫髮的人不要擅自用藥，因為脫髮是內在因素和外在因素共同的作用，每一個人引起脫髮的原因都不一樣，盲目的使用藥物不但沒有效果還會加重病情，甚至引起其他的問題，還會耽誤最佳的治療時期。
雖然脫髮給人的感覺是和年齡有一定的關係，一般脫髮是因為年紀大了，但是現在不管是環境因素還是社會因素，都給人一些不同以往的改變，有些改變現在已經不侷限於年齡了。
掉頭髮，脫髮已經不再是中年人和老年人的“專項折磨”，好多年輕人甚至是小孩子也都會遇到這個問題。
參加高考和中考的孩子們有時候也會遇到掉頭髮的問題，因為壓力過大或者熬夜學習，脫髮問題也會隨之襲來，很多孩子在洗頭髮的時候會發現水裡都是掉落的頭髮，從而更加覺得慌張。
這種脫髮問題會在之後有所好轉，考完試後一切恢復到正常，脫髮也就自己痊癒了，但是如果一段時間之後，頭髮還是大量的掉落，就需要考慮需求醫生的幫助了。
