不知道小夥伴們感覺沒，
最近早晚都很涼了，
尤其是秋風颳起時，
原來，白露過後，
天氣就會變得瑟瑟涼！
白露，是九月的第一個節氣，
清晨時分，天氣轉涼，
白露過後，天高雲淡，風清氣爽，
早晚溫差變大，真正結束暑熱，
開始步入秋天。
頭皮頭髮——秋後算賬
白露節氣是夏秋的分水嶺，之後天氣轉涼，空氣中水份減少，進入秋燥時節，這對頭皮頭髮養護來說，可以說開始“秋後算帳”了！
由於夏季洗髮頻繁，長期使用化學洗護產品，導致了頭皮頭髮化學殘留毒素堆積，毛囊堵塞，頭皮生態環境遭到破壞，進入秋季，受秋燥天氣影響，更易導致頭髮枯燥幹黃、分叉、脫髮等現象。此時，對頭髮頭皮養護和生活起居養生都同等的重要。
頭髮和樹木一樣，樹葉在秋季凋落，頭髮在這個季節也更容易脫落。這是一個自然規律現象。一年四季頭髮生長也有區別。3月份春暖花開時節，陽氣上升，頭髮生長達到高峰；9月秋風乍起，陽氣下降，頭髮生長慢。夏末秋初時，處於休止期的毛髮佔了很大比例，這也是秋季脫髮較嚴重的原因。
那麼，如何打好頭髮保衛戰呢？
1、潤起來
秋季乾燥，因此，要給身體補足水分，頭髮才有足夠的養分。
可以吃點滋陰潤燥的食物，比如百合、梨、銀耳、等。
2、洗髮別太勤
洗髮太勤或太少對頭髮的保養來說都不好，一般隔天洗一次即可，洗髮水溫以40℃左右為宜；洗髮時輕輕按摩頭皮，既能清潔頭皮，又能促進頭皮血液迴圈。
3、減少染髮、燙髮
經常染髮、燙髮，會破壞頭髮的光澤和彈性，甚至使頭髮變黃、乾枯。染髮、燙髮間隔時間至少要3～6個月。
同時，要保持愉快的心情，好好睡覺，還可以適當去大自然裡走一走，呼吸呼吸新鮮空氣。沒事多笑笑，笑一笑，十年少。
