母親，這一詞自古以來就與“偉大”一詞緊密聯絡在一起。我們從小被謳歌母親的偉大形象所包裹著：
世界上的一切光榮和驕傲，都來自母親。————高爾基
母愛是一種巨大的火焰。 ————羅曼。羅蘭
世界上有一種最美麗的聲音，那便是母親的呼喚。————但丁
母愛是世間最偉大的力量。 ————米爾
90年代有部紅遍大江南北電影叫《媽媽再愛我一次》，電影的主題曲歌詞至今我還記憶猶新：“世上只有媽媽好，有媽的孩子像個寶，投進了媽媽的懷抱，幸福享不了”。毋庸置疑，母親是偉大的，她給了我們生命，讓我們來體驗這個世上的諸多美好，用她的呵護和愛伴我們成長。
記著小學的時候，媽媽從工廠下班後，給我帶回來她不捨得喝得汽水；早晨用煤火球給我煮的熱氣騰騰的泡麵；在公園裡一起和我划船，晚上給我講“三個和尚沒水和”的故事。這些溫暖的畫面，一直深存於我的腦海裡。
我以為天下所有的母親都是跟我母親類似，是愛孩子的，希望孩子快樂地長大。直到我讀了卡瑞了。萊克布萊德的《母愛的羈絆》這本書後，才發現在自戀型母親支配的家庭中長大的女兒或許跟我不一樣，這些女兒患有嚴重的心理疾病。幸運的是，作者作為一名治療師，找到了一些方法，希望這些方法能幫助螢幕前有類似情況的你。
一 你的母親是自戀型嗎
你做決策的時候是不是總是優柔寡斷？你在寫字樓裡看見同事們竊竊私語，就敏感的以為在議論自己？別人有時候一句話就有可能讓你暴跳如雷？不敢和異性交往哪怕自己十分優秀？即使在一個行業裡你成績斐然，依然缺乏自信？那麼對你造成這種性格的原因很有可能你有一個自戀的母親。
先說下什麼是自戀，“自戀”這個詞語源自於希臘神話中的納克索斯的故事：納克索斯是一個擁有英俊、傲慢、專注於自我的人。 由於迷戀自己水中的倒影，最終對著自己的影子憔悴而死。而美國的《精神疾病診斷與統計手冊》（DSM）將自戀描述為一種人格障礙，其有九個明顯的特質：
對自身的重要性有一種不切實際的理解
，有的人在工作、學習、生活中取得一點兒成就，就會對外吹捧自己有多了不起。
專注於那些關於無止境的成功、權力、才華、美貌和理想愛情的幻想
。有些普通的女孩經常幻想自己心目中的伴侶是“齊天大聖”。
相信自己是特別的、獨一無二的
，覺得只有和社會名流吃個飯才符合自己的身份。
需要過度的崇拜
。
覺得自己享有特權，前幾天網路上廣為流傳的“奇瑞”哥掌摑“保時捷”女，“保時捷女”就有這種心態。
慣於進行人際關係上的剝削
，比如利用他人來實現自己的目標。有的人到處炫耀她所結識的能人，這些有本事的人都能為她做什麼。
缺少同情心，不願瞭解或認同他人的感覺和需要
，當別人對自己吐露別人的不幸遭遇時，卻不以為然。
常常嫉妒別人，或者覺得別人在嫉妒她
。
表現出傲慢、目中無人的行為或態度
。只會讓自己的孩子跟那些富有的孩子一起玩耍，覺得自己也是“富貴”的人。
如果以上的這些特質在你母親身上表現出來了，那麼你母親真的有“自戀”這個症狀。表現越多，自戀症狀就越嚴重。那麼對你造成的困擾也就越多，也跟深遠。即使有些母親去世了，卻還在影響著女兒們的方方面面。
二 自戀型母親與女兒互動的“10根毒刺”
你發現自己想常常得到愛、注意和讚許，卻從來沒法取悅母親
你母親更在意事情看上去好不好，而不是事情讓你感覺如何
媽媽嫉妒你
媽媽並不支援你進行健康的自我表達，尤其當這些表達和她自己的需要相沖突，或威脅到她的時候
在家裡，所有的事都圍著母親轉
你的母親沒有同情心
你母親沒法處理好自己的情緒
母親總愛挑毛病，指責別人
你媽媽把你當朋友，而不是女兒對待
你在媽媽面前沒有界限，沒有隱私
針對這“10根毒刺”，書中列舉了大量自戀母親與女兒互動例項：珍妮為了取悅媽媽，省吃儉用，在媽媽生日的時候送給母親心儀已久的錢包，媽媽卻聲稱她為小偷；格蒂拉斯沒有透過晉級考試，想得到一個媽媽的擁抱，而媽媽去給她去商場裡買了一個高筒靴；薩滿塔由於身材很好，卻被母親懷疑是否得了厭食症，因為母親的記憶中，她家的女性都患有肥胖症；傑瑞兒很有藝術天賦，三歲便獲得一個藝術學校的全額獎學金，但她的母親卻故稱路遠從而不得不遺憾放棄；愛麗絲因為離婚而變得鬱鬱寡歡，而母親卻一直詢問房子歸誰，孩子的撫養權歸誰這類無關愛麗絲感受的問題；瑪特琳特喜歡唱歌的天賦被媽媽忽視，而母親只是注意到那些跳舞跳的好的人，因為母親曾經也是一個舞蹈演員。
很明顯，這“10根毒刺”會對女兒今後的生活造成很多方面的困擾，當她們的女兒在鏡中觀察自己時，依舊看不清自己。她對自己的看法依舊是母親對她的看法。因為母親對她的言傳身教已經內化在她的意識中了。
三 自戀母親的6種類型
情感會像基因一樣傳給下一代。顯然，自戀母親也會從她的母親哪裡繼承到這些特徵。這些特徵造就了對女兒的兩種不同的教育方式：事必躬親型和心不在焉型。作者透過這兩種方式的研究，總結了6種類型的自戀母親。
01 浮誇外向型
這些人到哪裡都會成為焦點。比如艾米媽媽有144雙鞋，並有之與之相匹配的包包，手錶和服飾；雪梨從沒見過媽媽正常的頭髮顏色；麗娜的媽媽去咖啡吧裡做腳色扮演，到處跟人吹捧她曾經和某些明星合作過。她們永遠對外人抱有熱情，卻對自己的女兒缺少關心。
02 成就導向型
這些媽媽認為你在工作中或學習中取得了什麼樣的成就，獲得了什麼獎勵而自豪，而不關心你是個什麼樣子的人。如果你沒有達到她的要求或者期許，她就會對你暴跳如雷。
比如雅斯敏從小喜歡騎馬，媽媽卻極力反對，但在爸爸的幫助下取得了馬術的金牌，從而成功的改變了家庭關係；埃利諾的媽媽從來在是乎別人家的孩子受教育的程度；卡羅爾在心中只是認為自己是媽媽的一座獎盃。
03 心身疾病型
這類母親透過痛苦或者疾病來控制他人，從而來達到目的，引起他人注意。比如偏頭疼的梅的媽媽透過病痛來逃避家務；艾琳因為沒法消除母親的緊張而備受指責；塞萊斯特的媽媽每次透過呻吟聲來引起大家的注意。
04 成癮型
存在物質濫用的父母，看起來大多數都是自戀的，因為成癮物看起來比什麼都重要，而是孩子會深受影響。比如漢娜10歲起就得自己照顧自己，因為母親對加了安定的一種藥物渴望至極。而漢娜到上高中階段就開始厭學，酗酒和吸毒。
05 不懷好意型
不懷好意型的母親不想讓別人知道自己虐待自己的子女。她們通常有一個公眾自我和私人自我。維羅妮卡的母親在人前是聖人，在家裡常常家暴；羅賓的母親曾經有過三次流產和一次早產（不想要孩子），卻在外人面前說自己多麼喜歡孩子。
06 情感飢渴型
在哈尼夫。庫雷的電影《母親》中，由於母親出現了情感飢渴，盡然和女兒的未婚夫發生了關係，而自己卻聲稱自己由於失去了丈夫太悲痛，這樣才能讓自己好受些。影評人邁克爾。維明頓曾說：“這些人犯下的罪孽，不是性，而是自我沉溺”。
四 對女兒的影響
為了獲得媽媽的肯定和讚許，你或許成為了一個優秀的人，在工作上被同事成為“工作狂人”；但另外一些女兒卻走上了完全相反的道路，成為領取救濟金的“自甘墮落”的人。雖然這兩種女兒過著不同的生活，卻受著相同的心理疾病折磨：她們都焦慮、抑鬱、體重異常、成癮、身價健康不佳、備受壓力、處理人際關係非常困難。以至於在擇偶標準上女兒都變成了依賴型和被依賴型兩種型別。
01 工作狂型
《自戀家庭》作者曾在書中指出：工作狂就像種子一樣在自戀家庭中生根發芽；“我做故我在”成為了這些女兒的座右銘。她們不會照顧自己，無論身體還是心理上；只能透過外部價值確立自我標準；即使取得一些成就，也非常懷疑自己的能力。
波尼從不為了工作向公司請假，在工作中每次都要做到100%的努力，否則就會覺得自己是沒有成就的。以至於後來她得了纖維肌痛症狀。
57歲的艾倫是一名成功的房地產從業人員，無數筆成功交易的大單都是她來完成的，但是她卻歸公於她的運氣而不是她的努力。
卡西迪因為出色的成績畢業於醫學院，人們都尊重的稱她為醫生，她也覺得自己取得了一些成就，這是她的耳邊就會響起母親的聲音：“你做的還不夠哦”。
02 自甘墮落型
自戀型的女兒在成長的道路上不止一次的向媽媽證明：我就是你認為我是失敗的人。從而不斷摧殘著自己。她們做事懂不懂就喜歡放棄；用各種成癮物來麻痺自己；成就水平很低，在自我破壞的方式中無法自拔。
桑德拉認為自己什麼事情都做不好，她心想既然什麼都做不好，為什麼那麼費勁呢？只要按規定完成任務就可以，沒必要把什麼事情都做到完美的極致。50歲時，買下了一個花店，但是沒有費心經營過。
謝爾在多年後回憶中說：“我討厭酒鬼。我發誓我不會成為媽媽那樣的人。我一開始把事情做的非常好，但喝酒之後，我把事情搞得一團糟糕。我不得不承認，母親帶給我的影響太不好了。”
瑪麗安從來沒有獲得過母親的期望，十幾歲就開始吸毒。後來在一個診所上班，偷了診所內的安定藥物，起初認為自己很酷，直到被人抓住，還被指控犯罪。26歲還在同毒癮做鬥爭。
為什麼有些女兒成為了工作狂而有些女兒卻自甘墮落，作者透過大量的觀察，這些工作狂的女兒在成長過程中出現了一個重要角色的人物，幫她樹立積極觀念，從而抵消從母親那裡獲得的消極觀念。而自甘墮落型的女兒或許人生中也出現過這樣的人物，但是時間不長。
五 做回真正的自己
在自戀母親掌控的家庭中長大的女兒，深受身體和心理的雙重摺磨。幸好作者在書中給出了四個步驟來解決和你有類似情況的你，希望對你有所幫助。
01 自我感覺比外表重要
讓自己真切的去觸碰這個世界，而不是母親想要成為的哪個人。我們或許並不想成為成功的企業家，耀眼的明星，迷人的政客，而是要遵從自己內心的感受。
02 和母親保持一定的關係
試著離開母親一段時間，讓自己獨處一段時間。當然要跟母親保持電話暢通，當母親對你提出一些要求時，你可以拒絕一部分，讓母親瞭解到你的底線。
03 和母親和諧相處
當母親過問你一直神神秘秘的幹什麼時候，你可以跟母親說聲謝謝，謝謝母親對你的培養，但你不可選擇原諒，也不要將你兒時的傷疤或痛苦對你母親發洩。你要知道或許你的母親也是被你強勢的奶奶或者姥姥這樣影響的，和母親和諧相處是這一階段的重要任務。
04 建立愛的體系
感受孩子的情緒（高興/生氣），理解並同情孩子；要以身作則控制自己的行為（抽菸/酗酒）；讓孩子知道她只是我們眼中的唯一（她並不特殊）；給孩子樹立正確的價值觀；不要和孩子成為朋友。當你將這些內容傳遞給孩子的時候，或許嚴重的自戀人格障礙就會不再遺傳。
父親在女兒成長過程中的作用遠沒有母親的作用要大，母親的作用奠定基礎，父親的作用是昇華。所以作為女兒，一定要和母親做好溝通，決定你一輩子性格命運的最重要的關係是母女關係。也希望你砍斷與自戀母親關係互動的"10根毒刺"，讓你的生活再次春暖花開。
