現代社會，抑鬱已經逐漸向青少年蔓延，很多人很早就表現出了悲觀的心理特徵。
你瞭解什麼是悲觀嗎？
從本質上說，悲觀是一種心理防禦方式，包括情緒抑鬱、退縮和較低的成就感。想要讓青少年遠離悲觀，父母就應該從小培養孩子的樂觀精神。
與動物不同的是，人類從一出生就擁有習得樂觀的天性。我們具體來看看這一過程。
嬰兒剛出生的時候是無助的，當他們餓了，就會大聲地哭。但是，這種哭聲是嬰兒自己無法控制的。雖然嬰兒的哭聲會喚來母親，但是嬰兒本身卻無法控制母親的來和去。
慢慢地，嬰兒開始學會抓握和爬行。他們開始有意識地學習用哭泣的方式，把母親叫過來。這個時候，他們就學會了控制哭泣，而不再是無助的嬰兒了。
人類生命的頭兩年都在學習如何從無助的情境中掙脫出來。頭兩年使個體具有控制力的兩個重要的里程碑就是走路和說話。
在這兩年，嬰兒為取得自主及成就，付出了巨大的努力。父母可以欣慰地看到，剛學會走路的嬰兒，即使在前進的路上遇到了阻礙，也會努力繼續前行。這就是幼兒展現出的習得樂觀。
我們來看看一個例子。
羅勃是潔西卡與喬伊夫婦的第一個孩子，剛剛18個月大。父母對羅勃很瞭解，總是稱讚他。羅勃會把蘋果泥塗在自己的臉上，也會將一塊特別大的玉米麵包塞進嘴巴里。
最近，羅勃喜歡擠進家裡沙發背後那塊小小的、佈滿灰塵的角落。雖然差一點就被旁邊的檯燈打到頭，但他仍然想要擠到沙發後面那個有插座的地方。
羅勃的母親潔西卡不明白兒子的行為，於是她盡力分散兒子的注意力。比如，給兒子唱歌，讓兒子遠離沙發角落。她還在沙發前面放上了厚厚的一堆書，試圖擋住羅勃的去路。
但是，小羅勃依然不屈不撓地繞了過去，走到沙發後面。每當他成功地走到沙發後面，他就會興奮地喊：“到了，到了！”
慢慢地，潔西卡發現，實際上羅勃是喜歡攀越的挑戰。她沒有像其他母親那樣斥責或者阻止羅勃的行為，而是給羅勃製造了更多可以攀越的機會。
比如用紙箱子堆出一個城堡，把小熊放進去，讓羅勃去找。每次羅勃越過城堡，找到小熊的時候，他就非常有成就感。就這樣，羅勃逐漸長成了一個自信、樂觀的孩子。
這種情況大家在帶孩子的過程中或多或少都遇到過，大家多少會明白一點，在孩子成長的過程中，如果孩子突然對某一個事情感興趣，不要試圖去阻撓他，先要整明白是什麼原因引起孩子的興趣！不要試圖去掌控孩子的行為，掌控行為是形成兒童樂觀心態的大忌！
不具有掌控感的孩子，他們會形成一套悲觀的理論，讓我們來看另外一個例子。
伊恩今年6歲，他的姐姐瑞秋今年9歲。有一次，父親回到家，在門口大聲說：“孩子們趕快來，我有一個大盒子正等著你們呢！”
於是，伊恩與他的姐姐瑞秋一起跑了過來，他們很高興地發現，盒子裡裝的是他們從未見過的大積木。兩個孩子都高興壞了，他們拿著積木立刻玩兒了起來。
不一會兒，瑞秋已經建造出了一艘太空船，她很有秩序地把積木的小塊連成大塊，先做船身，再做機翼。伊恩試圖模仿姐姐，當姐姐拿起一塊藍色的方塊，伊恩也拿起一塊藍色的方塊，當姐姐將這個方塊接到黃色長方形上的時候，伊恩也將它接在黃色的長方形上。
但是，因為瑞秋的動作太快，伊恩最終還是沒跟上。所以，當瑞秋完成了太空船的時候，伊恩卻根本無法完成。伊恩很沮喪，進而變得焦躁不安，最後，他生氣地把積木推向了他的姐姐。
這個時候，父親走了過來，他安慰伊恩說：“你做得真好，我覺得你做的火箭棒極了。”可是伊恩並不領情，他說：“我做得一點都不好，瑞秋做得才好。”
父親又說：“我喜歡你做的火箭，你將來會成為一名火箭製造家。”而伊恩卻反駁道：“那為什麼瑞秋的太空船更大，翅膀更長？”
父親想了想又說：“來，把積木給我，我幫你做個更大的。”這一次，伊恩更難過了，他看著父親心想：“好吧，你幫我做吧，反正我從來都不會成功。”
在這個案例中，父親本來是想安慰伊恩，希望他快樂起來。但事實卻相反，伊恩更沒有自信了。實際上，父親在這個過程中犯了三個錯誤。
第一，父親說的事情並不是真實的。
比如，伊恩知道，自己再怎麼努力也做不出姐姐做的那種太空船，但父親為了安慰兒子，卻說了假話。
第二，為了讓孩子高興，父親做了孩子該做的事。
父親的本意是好的，他希望兒子快樂起來。然而，他的行為傳遞出了一個資訊，那就是：當我們遇到我們無法掌控的事情的時候，我們就要放棄這件事，讓別人幫助我們來做。父親本來是想讓伊恩獲得自信，卻讓兒子更加無助了。
第三，父親沒有對伊恩解釋失敗的原因並提出反證。
因為伊恩沒能成功做出太空船，所以他認為自己是個笨小孩，並覺得自己從來都沒有做對過一件事情。如果父母對伊恩解釋失敗的原因，並且舉出一些伊恩作對事情的例子，這樣就能幫助伊恩重新找回自信。
有時候父母感覺是在安慰孩子，實際上起到了反作用，要多瞭解孩子的心裡活動，站在孩子角度看事情，大部分父母都是站在自己角度看問題！
樂觀是需要從小培養的。如果孩子能從小在父母的引導與幫助下，養成一種面對挑戰不退縮，以及克服困難的習慣。那麼，隨著孩子的掌控能力的增強，他將會變得越來越樂觀。
