他對於自己所接的每個戲、每個角色，都用自己最大的力氣、全部精神扮演好，把工作做好——李烈如是評價
80後的彭于晏出生於單親家庭，從小父母離異，後隨家人移民加拿大。2002年20歲的彭于晏回到臺灣為外婆奔喪，此時已經在加拿大生活了7年，所以他的英語說的比普通話流利。
長大後的彭于晏非常珍惜和家人相處的日子，工作之餘經常帶母親去旅遊，一起享受快樂的時光。從小受過良好教育的他非常的謙遜，梁家輝評價他“
因為他很陽光，人反應很快，所以會讓人覺得他很好親近
”。
早期的他很陽光——初識彭于晏
娛樂圈流量明星比比皆是，這一類明星大多數走的偶像派，演技不夠，相貌來湊。作為臺灣“
天庭宴
”組合其中的一員，彭于晏剛進演藝圈時也是走的陽光帥氣的線路，網友稱之“
奶油小生
”。2004年出演
《仙劍奇俠傳》唐鈺小寶
這一角色，雖然演技比較生硬，但是很陽光帥氣，開始逐漸被觀眾喜愛。
之後幾年時間裡出演的角色幾乎都是愛情劇中的帥氣大男孩，很多網友都說他演技不好，比較生澀，但並不影響觀眾喜歡，因為除了顏值，他還有很多流量明星不具備的態度——對工作的態度。
他不斷嘗試不同角色，為了飾演偶像劇《海豚愛上貓》中有自閉傾向的年輕人，他花了一個月的時間反覆學習如何與海豚相處，後獲得海豚訓練師資格認證。為了更好地完成《我在墾丁天氣晴》，彭于晏在墾丁一待就是四個月，並記錄成冊
。因為他的對演員的態度，對工作的付出，收穫的不僅僅只是獎項和粉絲，更多的是一個演員的成長。
不只有偶像，由陽光男孩到健碩男人的轉變
彭于晏的轉變並非一蹴而就，他一直都在嚴格要求自己。2011年早已愛上大熒屏的他
為了出演《夏日樂悠悠》中一位專業體操選手，進行了長達八個月的體操訓練，直到練成標準運動員身材
。此後他出現熒屏的形象已逐漸由偶像派向硬漢實力派轉變。
自律讓他成功塑造《湄公河行動》中方新武一角
《湄公河行動》中由彭于晏飾演的方新武不但泰語熟練，又是一位身手老練的臥底。導演林超賢要求演員儘量少用替身，而《湄公河行動》百分之百全景拍攝，這非常考驗演員的綜合素質，剛開始方新武一角並不是由彭于晏來飾演。據爆料導演首先找的是
黃曉明
，但黃曉明在母親的建議下，選擇了新穎的《大唐玄奘》，後來林超賢才找了合作多次的彭于晏。
為了更好的貼近角色，彭于晏努力學習了泰語，熟悉金三角的環境，更是自費進行了專業的射擊訓練。在拍攝階段，為了保持身材和體力，彭于晏和張涵予常常相約健身房，以保持最好的狀態。為了達到效果，彭于晏每次拍戲前都習慣做俯臥撐，並讓張涵予坐在他背上，目的就是加重。
連張涵予都說“
這輩子的汗全出在湄公河這兒了
”，可見拍攝《湄公河行動》之艱苦，但彭于晏在釋出會上說這是他夢寐以求的，並表示還會繼續拍下去。
彭于晏笑言：“《激戰》時是綜合格鬥，《破風》是訓練騎車，到現在大腿還是那麼粗，腿都快斷了。這一部我們做了實彈訓練，因為槍林彈雨的怕我們中彈。”雖然很辛苦，但彭于晏表示這種電影對男演員來說是夢寐以求的，還會繼續拍下去。
優秀的背後源於自律
很多時候，我們不是優秀才自律，而是因為自律了才變得優秀。
當你因為肥胖受到歧視嘴上說著要減肥卻忍受不住一頓美味的燒烤，你天天愁眉苦臉，而彭于晏能做到持續鍛鍊八個月，練就一身肌肉；當你因為知識欠缺受到制約每次去學習卻三天打漁兩天曬網，你天天急躁焦慮，而彭于晏能做到學會手語、泰語，拿到相關職業資格證；當你想要改變現狀卻又遲遲此不付諸行動害怕吃苦，你天天躊躇滿志，而彭于晏一直在持續。
結語：
有人說不自律的人生被命運反覆羞辱，毫無反手之力，而懂得自律的人，終會有閃閃發光的人生。彭于晏的走紅並非毫無緣由，而是因為他一直以來的自律，你心中的彭于晏是怎樣的呢，有人說一場春節下來，就能看出你是不是一個自律的人，你覺得呢？
