前不久沸沸揚揚、舉世矚目的孫楊禁賽事件中，很多人對他的媽媽進行指責，認為她的情緒管理能力太差，孫楊二十年成功被她毀於一旦。雖然培養出一個世界冠軍她功不可沒，但在教育孩子方面過分包辦強勢，把孫楊寵成了一個媽寶男……真所謂成也蕭何敗也蕭何。
在我看來，
處於關係中的兩個人都有責任，站在每個人自身的角度上，都認為自己是合理的正確的，在看到結果之前誰都不會承認。
在此我並不是彼此打五十大板，不了了之。而是換一個新的思路，從家庭成長的角度出發來探討，一個健康良好的家庭是怎樣“煉”成的？
家庭作為一個父母子女共生的載體，它也有獨立的生命，也有自我成長的階段，也有自我發展的內在規律可循
。
在這篇文章裡我主要從三個方面來分析家庭成長階段的週期特性，針對不同階段的特殊性為焦慮的家長學會在適當的階段放手提出一些切實可行的建議：
明晰家庭成長的階段性發展週期，該放手時就放手；
階段過渡時期的權力更替會產生什麼傷害？
如何開啟健康幸福的家庭成長週期？
01、 為人父母，你很清晰一個正常的家庭健康發展的幾個階段嗎？
由於現在個體多元化的選擇，選擇單身、不婚、丁克等各種形式的也呈趨多形勢。
在文章中我們預設的是傳統的一夫一妻制有孩子的家庭。
在討論良好的家庭成長建設上，首先要清楚什麼是健康的家庭，它們的發展階段有哪些？有哪些特徵？在每一個階段，作為父母和孩子，共同要去做什麼？
如果只是無意識地一天天過去，只是單純地活著，等著出現一些事件來倒逼你成長，人生會有些辛苦。
1、家庭健康成長的六個階段及任務。
第一階段：單身的年輕成年人。
這個階段的重要任務是：年輕的成年人離開自己的原生家庭，在心理和經濟上成為一個獨立的人。
第二階段：尋找伴侶、組成新的核心家庭。
這個階段的重要任務是尋找到合適的人生伴侶，組成自己的核心小家庭。
第三階段：成為父母，家庭新成員的誕生。
這個階段的重要任務是迎接新成員的到來，在心理上、經濟上、相處模式上都已經準備好。
第四階段：父母培育青少年成長的家庭。
這個階段的重要任務是父母改變與子女相處的模式，給予青春期的孩子更多成長的空間。
第五階段：成年子女離家，父母繼續自己的家庭生活。
這個階段的重大改變是子女成年，也要離開家庭，開始他們人生的第一階段。這一階段的重要任務就是要鼓勵和支援孩子離開父母，獨立開始他們的新生活。
第六階段：父母衰老，進入家庭的晚年。
這一階段最重要的任務就是接受已到晚年的事實，並且探索新的社會和家庭身份，享受晚年生活。
請大家對照一下，看到自己的家庭目前處於成長髮展的哪一個階段？繼續往下看。
2、走好每一步，get到每個階段的關鍵點。
每個階段有每個階段的特殊性，明晰每個階段的特殊任務，踩準每個階段的關鍵點，就可以順流自轉。
第一個階段，要完成個人生活目標的確立和自我認同，透過發展事業、人際交往、自我探索的方式。
這個階段很關鍵，直接決定了該成年人能否成功的完成家庭成長週期的各個階段。
第二個階段的關鍵點在於是否明確家庭的本質意義，
很清楚知道自己想要的生活，想要和什麼樣的伴侶過一生？
第三個階段的關鍵點在於父母要重新去確認自己新的身份，以及和各自擴充套件家庭的關係
，並且要共同協商養育下一代，照料上一代。
第四個階段的關鍵點在於，父母要培養和支援孩子的獨立自主性，同時也要關心自己已經步入中年的人生、婚姻和事業，將重心轉移到照顧上一代上。
第五個階段的關鍵點在於父母要調整自己的婚姻關係，更好的適應“空巢模式”的家庭生活
。這個階段父母也要面臨上一代的死亡或者對自己的完全依賴。
第六個階段的關鍵點在於父母要接受子女或他人的照顧和贍養，同時還要學會面對死亡
，為自己的晚年做好準備。
02、階段過渡時期的權力更替會產生什麼傷害？
六個成長階段的更替看上去還是很容易理解，但真正在實施的過程中就狀況不斷。
據瞭解，現在國內心理諮詢的業務80%左右集中在孩子的教育問題和婚姻感情問題，而這兩大類問題基本上都集中在第四、第五階段爆發。
主要從以下兩個點來分析：
1、以孩子需求為中心的家庭成長階段的停滯帶來了傷害
從大多數的中國家庭成長階段發展的狀況來分析，基本上都是根據子女個人的發展需求來演變的。
當子女還是幼嬰幼兒的時候，成長和發展都需要家庭的照料，家長對於子女的幫助主要還是體現在生理和物質層面。隨著青春期的到來，
也就是第三階段往第四階段過渡的過程中，孩子的生理上已趨成熟，但在心理和情感方面還比較的稚嫩。
如果家長在這個階段沒有看到孩子已經發生變化的需求，對親子關係的認識還停留在過往的階段，就會漠視甚至厭惡孩子在青春期表現出來的情感和心理的需求。
在傳統大家庭大家族文化當中成長出來的中國父母，大多數不太懂得家庭也是會成長和變化的。他們很容易就會把正常的家庭成長階段過渡看成是對自己的攻擊和挑戰，於是“青春期”碰到“更年期”，雙方都感覺很受傷。
毋庸置疑，父母都是愛自己的孩子的，但是他們只是不懂怎樣愛日漸成熟和獨立的子女。
2、階段過渡時期的權力更替同樣也給雙方帶來了傷害。
家庭心理學家薩爾瓦多·米鈕慶認為：家庭階段的成長和發展也會帶來家庭權力的更替。家庭權力，指的是在家庭當中誰可以做最終的決定，誰說話算數？
在家庭成長的第一第二階段沒有孩子的時候，父母是掌握著核心的最大的權力。到第三個階段孩子誕生了，但是因為比較年幼，最終的決定權仍然是在父母的手裡。
第四個階段是孩子進入了青春期，父母進入了中年期。
在這個階段父母要適當的放權，培養孩子獨立自主的能力，有些無傷大雅的事情完全可以由孩子自己做決定，也可以承擔一定的家庭和社會責任，比如說做家務或者是做志願者義工類的活動。
透過第四個階段的放手，
到了第五個階段已經成年的子女將和父母擁有同樣多的家庭權力，父母和子女的關係過渡到了平等的成年人與成年人之間的關係。
孫楊今年已經有29歲了，雖然不確定他有沒有結婚，但事實上
他已經開始了個人家庭成長的第一個階段，“完成個人生活目標的確立和自我認同”
。
而父母是在他們自己家庭成長的第五個階段，這時候已經成年的子女和父母的關係應該是平等的
。但在他媽媽的眼裡他仍然是一個孩子。
“作為孩子的母親，一年不間斷的煲湯，在孩子十幾歲的時候還為孩子繫鞋帶，甚至至今孫楊在節目中還經常提到自己的母親，那種溺愛被浮現在銀幕上，被觀眾們所熟知，所以眾人在這件事上一直都是在說，孫楊是毀在了自己母親的手裡，但是試問，那個母親願意這樣，哪個母親會讓自己的孩子成為眾矢之的。”
父母的有意無意的不肯放手，不願意完成家庭權力的交接，把成年人仍然當作是孩子來對待，
帶來的後果就是：子女在心理上或者是經濟上很依賴父母，一方面怨恨著父母的管束，一方面又捨不得離開父母的照顧，形成了一種畸形的人格。而父母這一方呢？付出很多很辛苦，又得不到子女的感恩與回報，結果往往適得其反。
雙方都非常的糾結與怨恨，膠著在“永遠的受害者”的身份裡。
03、如何開啟健康幸福的家庭成長週期？
家庭成長週期的健康執行的根本還是來自於關係，夫妻的關係，父母和子女的關係，我和真實的自我的關係。其中，親密關係是第一關係。
對於關係本質的洞察可以讓我們智慧的面對很多問題。
1、從父母的親密關係中去觀察和學習。
父母的親密關係是子女成年以後能夠步入健康的家庭週期的一個非常重要的基礎。既要從從父母關係的狀態中去吸收良好的品質和作為，也要看到父母情緒成長中的幼稚和缺陷的一面。
我們無法要求父母都是成熟親密關係的楷模，
父母有父母的成長家庭背景和社會環境的侷限性。我們無法要求別人、改變別人，只能先從自身開始。
一個家庭中父親和母親的角色同等重要，切不可因為一人的強勢，造成了另一方失去話語權，這樣一來孩子就有可能欠缺掉母親性格里無法教給他的東西。
孫楊的父親曾經這樣形容他：“是個蠻幼稚，蠻天真的孩子。”在各種報道中，爸爸的聲音一直比較低調。父母關係的不和諧，很容易導致孩子人格成長過程的缺失和偏頗。這一部分是孫楊父母要去思考和改善的。
但是作為一個成年人，孫楊也有自我成長的義務。透過這次禁賽事件，如果能夠看到自己性格方面的不足，反省問題的真正原因，那就很有收穫，而不是偏頗的把棒子都打到母親的身上。
2、培養良好的界限意識。
家庭成員之間要培養健康合理的邊界意識，不僅僅是與父母之間，和孩子之間也同樣需要。這樣他就能夠更加理解和尊重各種人際關係的遊戲規則，更容易與他人合作與交往，並且保護好自己。
第一、必須明白什麼是與父母之間的邊界，以及與孩子之間的邊界？
其實就是遵循不同的階段的目標和任務，什麼是孩子應該做的事？什麼是父母應該做的事？
第二、要彼此意識到邊界的存在以及它的重要性。
首先教會孩子熟悉物理的邊界
，個人物品、個人空間、個人的身體，都不允許別人隨意侵犯；
其次可以引入心理邊界的概念，在家庭中可以共同制定一些家庭紀律和行為規範，幫助孩子建立規則意識
。這一點是我們很多中國家庭比較薄弱的方面。
孫楊的媽媽，又是他的母親，又是他的經紀人。這個邊界比較的模糊，導致在處理一些事情的時候沒有辦法做到完全的理性。其實該放手時就放手，總會有最合適的經紀人出現，而母親只有唯一。
第三、要意識到如果打破了邊界會有什麼樣的後果？
從小要讓孩子意識到沒有後果的邊界等同於虛設，目的是讓孩子學會為自己的行為負責，而不是懲罰。
並且要持之以恆的堅定的督促孩子承擔越界行為的後果。這樣他在成年以後就很能尊重彼此的邊界，收穫輕鬆而豐盈的關係。
總結一下：
愛是一種能力，而不是天賦。父母對子女的愛亦是如此，你能說孫楊的媽媽不愛孫楊嗎？但是一個不懂得如何愛自己的父母，他給孩子的也不是愛和滋養，而是屬於自己的價值觀、人生希望或者是情感寄託之類的。
所以想要營造一個健康美好的家庭環境，開啟一個美好家庭的良性迴圈，作為父母的首先要先發掘和感悟到內心的愛和力量，把關注點更多地放在自己和伴侶的親密關係中，給出更美好更滋養的愛，這樣的家庭你說能不幸福嗎？
