頭髮可根據油脂分泌的多少分為乾性髮質、油性發質、中性發質、混合性髮質，又可根據物理及外觀特點分為鋼發、綿發、油發、沙發、捲髮等，對於比較常見的頭屑煩惱，也可分為油性頭屑、乾性頭屑，或者生理性頭屑、病理性頭屑等，發現自己有頭屑，多久才能把頭屑“消滅”掉？頭屑人群又該如何護理頭髮呢？
1。學會區別自己的頭屑型別
生理性頭屑通常很碎小且量不多，病理性頭屑通常很大塊量多且反覆，如果發現自己有頭屑，馬上洗了頭髮就沒有了，那多半是生理性頭屑，不用太多於擔心。但是通過幾次洗頭髮，頭屑依舊大塊且多，那就要考慮是病理性頭屑了，及時去就醫。
油性頭屑與乾性頭屑的最大區別就是油性頭屑頭皮會較油，乾性頭屑頭皮會較乾燥，油性頭屑建議使用一些清潔力較不錯的洗護產品，乾性頭屑建議多使用一些含補水保溼成分的洗護產品，所以首先區別自己的頭屑型別，再“對症下藥”，這一點很重要。
2。調節洗頭髮頻率，注意洗頭髮方式
油性頭屑建議1-2天洗一次頭髮，乾性頭屑建議2-3天洗一次頭髮，也可根據季節氣溫來調節洗頭髮的頻率。洗頭髮時注意水溫，水溫控制在40℃左右，頭髮充分浸溼後，洗髮水在手上起泡後再塗抹至頭髮上，輕輕揉搓並且用指腹按摩頭皮，乾性頭屑用完洗髮水後，可使用發膜等產品給頭髮、頭皮“補補水”。
3。注意飲食、生活習慣
不熬夜、不吃辛辣刺激的食物、不與他人共用美髮工具等。
