高血壓
屬於一種慢性疾病，確診之後不需要長時間服用一些藥物來穩定體內的病情，但是服藥的時間越長，越有可能誘發一些高血壓併發症，
降壓藥
進入人體之後，並不是一點
副作用
都沒有，那麼長時間吃降壓藥的人，身體會出現哪些情況呢？
01
長期吃降壓藥的人，要隨時留意身上這3種異常，不要不放心上
便秘腹瀉，兩者交替
因為長時間服用降壓藥，體內缺少
鉀元素，
長時間保持這樣的狀態，很容易導致便秘腹瀉，兩種情況來回交替，缺少鉀元素導致
腸胃功能不足，蠕動速度下降
，所以腸道轉化的能力就會下降，很容易出現便秘。
這個時候如果出現了著涼，就容易引起腹瀉，
兩者之間來回交替，持續時間比較長，
影響正常的食慾，即便是看到十分美味的食物，也提不起胃口，持續下去會誘發營養不良。
噁心嘔吐現象頻發
有一些降壓藥刺激性比較的強，進入人體之後，可能會損傷人體
肝功能
，當然對腸胃也會形成一定的刺激，如果長時間服用這一類的藥物，一定要多加註意。
很多人因為不知道，導致了
腸胃受損，影響了消化和吸收，吃進去的東西很快就會嘔吐噁心
，如果是這一種情況，請儘早去醫院更換藥物。
出現心慌，胸悶
一般高血壓患者在服用藥物之後，體內營養不能及時補充，可能會導致缺碘，影響肝臟腎臟功能，這個時候也會對你的心肺功能造成損傷。
所以有的人會
感覺到胸悶，心慌
，這個時候一定要注意，平時要多
新增一些膳食纖維和維他命
，必要的時候去醫院做個檢查。
02
高血壓人群除了堅持服用藥物，日常生活中還要做到這3點
保證充足睡眠
長時間睡眠不足導致內分泌紊亂，特別是
晝夜執行不規律
，所以要保證充足高品質睡眠，更有利於人體血壓的控制。
對於高血壓人群來說，長時間熬夜也會導致
血壓失去穩定
，建議10：00之前上床睡覺。
保持良好心態
當你體內的血壓出現不穩定的時候，
不要過度的焦慮，一定要保持一個平穩的心態。
如果你的心態屬於
負面的情緒
，很可能就會影響你的血壓持續不穩定。
多吃高鉀低鈉食物
因為經常服用降壓藥，導致體內鉀元素流失速度比較快，所以在日常飲食上要多吃一些含鉀量比較高的食物，常見的就是
香蕉，海帶
等等，當然對於那元素含量比較高的食物要適當
地
減輕。
想要更好的穩定主體內的血壓，平時就應該注意自己的飲食習慣和生活習慣，沒人就是因為
忽視了一些小細節，
導致了嚴重的慢性疾病，甚至出現了一些併發症，這個時候不要過度的著急和心慌，及時的去醫院做相關的檢查，堅持服用一些藥物就可以慢慢恢復。
