很多人都以為做老師，雖然工資不高，但是還算穩定，年終獎金、平時的績效工資也不少，而且工作輕鬆，一天幾節課，上完就走人，還有寒暑假，真是令人羨慕不已，因此，很多年輕人都走上了當老師的道路。
可就是這樣一個人人羨慕的職業，其實有很業外人士所不能理解的辛酸。
90後女孩姜姜畢業於一所師範大學，畢業後，她果斷從事了教師行業，回到縣城，在她當年的母校找到了一個工作，因為剛畢業，姜姜做事非常盡職盡責，被年級主任看在眼裡，記在心裡。
第二年，姜姜就被安排了班主任的工作，當班主任比之前當代課老師要累的多，很多事情都要管，還有處理各科老師的抱怨、喊苦喊累，以及臨近畢業的學生的繁雜事務。
姜姜很多時候，都要熬夜到很晚，黑眼圈都要掉到下巴來了，可是該做的事情還是得做完 ，每天姜姜都在各種課件、作業、規劃、安排中煎熬著。
漸漸的，姜姜發現自己的身體出現了一些異常的反應，最開始是頭痛，後來是覺得渾身無力、身體特別難受，還出現了噁心、嘔吐的反應，姜姜只是當做累著了，想著這個班畢業了，一定請假好好休息。
可是還沒等到這個時候，意外就發生了！
一箇中午，姜姜負責值班，因為辦公室裡沒有裝空調，姜姜只能一邊對著一個小風扇吹，一邊整理下午要用的課件，可是她感覺到自己的頭越來越沉，最後撐不下去，視線也模糊了，睡了過去。
等到醒來的時候，才發現自己竟然躺在了醫院裡，她這才知道，原來，下午老師過去辦公室的時候，就發現她趴在那裡睡著了，他們都以為是她犯困了，休息一下。可是到她的課開始了，也沒見她醒來，這才發覺不對勁，發現她竟然是暈倒了，趕緊送她來了醫院。
經過醫生的詳細診斷，確診姜姜患上了肝癌晚期，癌細胞已經擴散到了肺部，已經沒有了手術指徵。
姜姜是一個堅強的好老師，在哭泣悲傷過後，她首先想的還是自己班的同學，硬撐著要去跟同學告別。
最終，姜姜沒有撐過自己班的孩子畢業，就離開了人世。
雖然說，姜姜老師年紀輕輕，就被肝癌奪去了生命，令人不免惋惜，但其實這個年紀患上癌症早已經不是什麼稀奇的事情了，雖然年輕人的身體素質比老人和孩子要好的多，按理說，不應該那麼容易生病。
但是再好的身體，也不能無窮無盡的揮霍下去，終有一天會反噬自己的。
肝臟有“五怕”，健康養肝，一定要遠離：
一怕：酒精
酒精主要透過肝臟進行代謝，適度飲酒對身體並無大礙，甚至會對身體帶來活血通絡的益處。
因為肝臟本身具有自我修復功能，短期因飲酒過量造成的急性肝損傷，大部分人可以實現自行修復，有一小部分人會演變成急性肝炎。
但是長期過量飲酒會對肝臟造成負擔，使得肝臟長期處於超負荷狀態，久而久之，可能會導致慢性肝炎，甚至肝硬化，直至肝癌。
二怕：黃麴黴毒素
黃麴黴毒素是一種毒性極強的致癌物，主要存在於一些陰溼地方的糧食作物上，比如花生、玉米、大米，以及受潮的瓜子、放久變質的食用油中。
黃麴黴毒素對肝臟組織有很強的破壞作用，長期作用下可導致肝癌發生。
所以，一定要避免食用含黃麴黴毒素的食物，以及用帶著黃麴黴毒素的用品，否則黃麴黴毒素會很難去除。
三怕：晚睡
中醫認為“肝藏血”，肝臟具有儲藏血液和調節血量的功能，只有人在睡眠或休息等安靜狀態下，身體其他部位對血液的需求量減少，才會有一部分血液迴歸於肝而藏之。
經常熬夜既導致睡眠不足，身體抵抗力下降，又影響了肝臟夜間的自我修復，無法完成毒素的排洩，導致新鮮氣血無法生成。
長此以往，已經受損的肝細胞難以修復，反而加劇惡化，對身體就會造成很大的傷害。
四怕：
油脂
油脂過高的食物，進入體內，會透過小腸吸收進入血液，最終經血液迴圈流進肝臟，再由肝臟轉化合成低密度脂蛋白。
肝臟功能異常的人，長期吃油脂過高的食物會增加肝臟負擔，肝臟對脂肪的攝入、合成增加，或轉運、利用減少，就會導致脂肪肝發生。
五怕：抑鬱
現代人的生活節奏普遍偏快，尤其是年輕人，在社會上的競爭越來越激烈，因此精神上長期處於持續應激狀態。
長時間下來，就會到導致胃病疾病的發生，甚至誘發肝癌。
遠離肝癌的威脅，每天做到四個“堅持”：
堅持每天吃早餐
每天進食早餐，可以延長飽腹感，讓肝臟避免收到損害。
同時早餐還能夠中和胃酸和保護肝臟，減少膽結石等肝臟疾病的發生。
建議早餐至少應包括三類食物：穀類食物，如麵條等；動物性食物，如肉類、蛋類、奶製品等；還有富含維生素C、可以補充膳食纖維的蔬菜和水果。
早餐對一天正常工作和生活來說非常重要，透過一宿代謝，及時補充身體營養和熱量，讓一天充滿活力。
堅持每天一杯茶
要想保護肝臟，茶水是不可缺少的。
喝水是生活中最方便的一種養生保健方式，能夠促進新陳代謝，有利於消化吸收和排出廢物，減少代謝產物和毒素對肝臟的損害。
而多喝蒲公英葛根茶，堅持每天早、中、晚各喝一杯，長期堅持下去，會有很好的護肝效果。
做法：將蒲公英、葛根、苦蕎、玫瑰茄、菊苣、白茅根各取0。5克，按照比例配製成茶，每天早晚飲用即可。
堅持每天好心情
中醫說“怒傷肝”，總是發脾氣的人，很容易會導致肝鬱。
如果一個人鬱悶了，慢慢會鬱出病來，先從肝起，然後至膽至脾，至胃至生物鐘的嚴重紊亂，大到可能會導致人想不開，比如自殘、自殺等。
所以說，人活在世上，就要開開心心的，不管有多大的事都要保持好的心態。
除了“生與死”，沒有過不去的坎，對任何事情一定要看開、想開，才能遠離疾病的侵害。
堅持每天動手腳
每天不要總是懶懶的坐著或者躺著，多運動運動，就是最好的養肝方法。
運動可以防止脂肪肝，消耗掉體內多餘的脂肪。
建議每天至少進行30分鐘的運動，以感到心跳加速，呼吸加速作為鍛鍊效果的標準，可慢跑、打球等。
每天堅持非常重要，因為經常運動的人一旦停止運動，反而會促使脂肪的積聚，加重脂肪肝。
適當的運動方式，可以選擇散步、慢跑、快走、深呼吸、太極拳、游泳等。
