29歲的周舟來自江蘇，是一名舞蹈演員。這個行業吃的青春飯，但周舟喜歡聚光燈、喜歡舞臺，更喜歡在舞臺上隨著音樂翩翩起舞的感覺，所以當她的同事都轉行成老師或幕後的時候，她仍舊堅持在臺前跳舞。可是臺上一分鐘，臺下十年功，光鮮的背後，需要的是對身體的極度控制，為了維持曼妙的身材，節食是家常便飯。
長期的節食讓周舟很早就患上了胃病，她經常吃藥緩解胃痛，但一心撲在舞蹈事業上的她並沒有太過重視身體的異常，整個人不知道為何迅速消瘦了下去，一開始周舟還覺得驚喜，瘦了上鏡更好看了。
直到上個月，周舟經常感到胃痛，而且每次都越來越劇烈，她嚮往常一樣吃了藥，結果並沒有得到緩解。她強行忍耐了幾天，這幾天上廁所時發現排出的是黑色的大便，心中充滿了不安，於是趕到醫院檢查，沒想到竟是胃癌，而且已經到了晚期，癌細胞擴散，引發了腸胃衰竭的問題。
得知結果的周舟大腦一片空白。她萬萬沒想到，自己才29歲，花一樣的年紀，居然會患上這種可怕的癌症，一時間心中悔恨交加，後悔沒有好好照顧自己的身體。
醫生說：胃癌早期是無聲無息的，甚至很多人和平時一樣，沒有出現特殊的症狀，但有些人會出現黑便。這主要是因為胃癌導致消化道或小腸出血或，大便長時間停留在腸內，導致紅細胞被破壞，腸內血紅蛋白和鐵的硫化物使大便變黑。因此，胃部癌變的一個特徵就是會有黑色大便，需要警惕。
那麼，胃癌除了黑便外，還會出現哪些身體的異常呢？
1。 胃痛加劇
這是胃癌常見的臨床症狀，但在發生的時候很多人以為只是普通的胃病，產生上腹部不適，有膨脹、沉重、鈍痛的感覺，而且經常反覆發作，讓人飽受折磨。
2、食慾減退，體重減輕
約四成患者會出現胃脹、食慾不振等症狀，體重會莫名其妙地減輕。
3。 噁心和嘔吐
胃癌的早期階段，有可能會產生飽腹感、嘔吐、反覆的感覺，這是因為胃腸系統功能主要障礙的腫瘤引起的。
4。 上腹部有壓痛感
有時可能伴有輕微的肌肉緊張，這通常是早期胃癌的徵兆。早期發現胃癌的患者可以感覺到上腹部右側有一個固定的腫塊，這個腫塊通常很硬，不平滑，壓迫時會引起疼痛。
胃癌是一種死亡率很高的疾病，主要原因不是在於醫療水平跟不上，而是許多患者發現的時候，癌細胞已經擴散，進入晚期，轉移到了身體其他器官。甚至手術切除整胃，都無法阻止癌細胞的擴散。所以，這些異常發生時要小心對待。
從現在開始養胃不算晚，三件事我們每天做，胃病可能一輩子也不找你！
1、一日三餐定時，每餐七分飽
養胃的一個基本要求就是一日三餐按時吃飯，每餐不宜過飽，七分飽即可，吃得太多會增加胃和腸的負擔，吃得太少會導致胃酸過多，刺激腸壁，引起各種胃部疾病。
2、積極主動養胃
胃病三分治，七分養。人的胃粘膜非常脆弱。食物刺激和腸粘膜老化會對胃粘膜造成損傷，長期損傷胃黏膜很容易導致胃部惡變，所以一定要積極保養腸胃，多吃小米粥、南瓜粥等養胃食物，對於保護胃黏膜有非常積極的作用。另外，可以多吃一些富含不飽和脂肪酸的食物，對中和胃酸，避免刺激胃黏膜很有幫助。
比如火麻植物油，其主要包括原料是廣西巴馬的火麻仁，富含75%的不飽和脂肪酸，可以幫助保護胃黏膜、促進腸胃蠕動、促進腸胃消化，幫助調節腸胃功能，此外，現代社會醫學研究證明，火麻仁中的亞油酸和亞麻酸對幽門螺桿菌有抑制的作用。日常可以加入酸奶、蜂蜜水中，作為胃部日常保養食用。
3、每天堅持適量運動
飯後散步不僅能促進胃腸蠕動，還能增強免疫力，對身體非常有益。還要注意晚上不要熬夜，保持規律的生活作息。
