由於飲食習慣不好，很多人都患有胃病，胃病是一種消化系統疾病，經常被人們所忽視。但是比胃病更嚴重的就是胃癌，人們對於癌症幾乎是到了談癌色變的地步。胃癌的發病率很高，每年將近有700萬人死於癌症，而胃癌的人數就有70萬之多，可見死亡率之高。所以說，人們都不願意提到癌症，但是癌症並不是不可以預防的。在我們身邊，有一些人會比較容易得胃癌，那麼這些人是誰呢？
什麼樣的人更容易患胃癌？
有家族病史的人群：如果是家族兩代或者是三代的人當中，有人患過消化系統腫瘤的話，那麼你患病的可能性就會比一般人要大一些。
有胃病的人群：如果是本身就有著胃部疾病的人群，像是胃息肉、胃潰瘍、胃炎等等，如果是曾經患有過這些疾病，但是卻沒有好好的進行治療，那麼隨著時間的變化，胃部疾病可能會越來越嚴重，甚至有病變的可能性。另外，如果是胃部做過手術，或者是惡性貧血的話，也會有癌變的可能性。
有幽門螺桿菌患者：幽門螺桿菌這種疾病，最近幾年備受人們的關注，幽門螺桿菌的感染和胃癌之間有著密切的關係。其中一部分，幽門螺桿菌的感染會破壞胃黏膜的保護屏障，從而傷害胃部細胞；另外幽門螺桿菌還會導致萎縮性胃炎、胃潰瘍等疾病，而這些疾病都會增加患上胃癌的風險。
飲食、生活習慣不當：大多數胃癌患者，都是因為不良的生活習慣和飲食習慣導致的。例如，長期喝酒的人，長期抽菸的人，長期喜歡吃辛辣刺激的食物，長期喜歡吃過燙的食物，長期喜歡吃高鹽分食物的人，包括不吃早餐、暴飲暴食、飲食不規律的人，患胃癌的機率都會比較高。
追根究底，不好的飲食習慣和生活習慣，都會對胃部產生刺激，這種刺激是慢性的，當時可能沒什麼感覺，但是長期下去，對胃部的損傷是非常大的，並且也會大大的增加患癌的機率。
如何預防胃癌？
改善飲食習慣
想要不讓自己的胃部受到傷害，首先就要改善自己的飲食習慣。不抽菸不喝酒，多運動，控制一天內的總熱量攝入，減少肥胖的產生；另外在飲食中，要注意少吃食鹽、少吃高熱量的食物，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，少吃一些燒烤、醃肉、油炸等食物。另外，一日三餐要按時吃，不要暴飲暴食，細嚼慢嚥，堅持吃早餐，才能保證胃部的健康。
定期體檢
現在人們越來越注重身體的健康，所以定期的體檢是非常有必要的。透過體檢，我們能夠發現一些自己不曾發現的問題。對於有胃部疾病的人來說，在上了年紀之後，最好定期的檢查胃部，如果是檢查出幽門螺桿菌，那麼就要及時的進行治療，以免小病拖嚴重。
保持樂觀的心態
保持一個好的心態，對身心健康很重要。不要總是過分的焦慮、緊張、或者是患得患失，這些都是對健康無益的，所以對待任何事情都要保持平和心態。
雖然說大家都是談癌色變，誰也不願意癌症找上門來。但是癌症雖然看起來很可怕，但是也可以預防。我們在日常生活中，健康飲食，少吃不健康的食品，按時吃飯，不要暴飲暴食，吃飯不要太飽，也不要太少，營養均衡，才能有助於胃部的健康。另外，45歲以上的人，要定期做胃鏡檢查，這樣才能避免身體出現一些麻煩。
