自從成功地邁入了老年人的行列之後，時不時的就會研究研究有關養生的知識。前些天有位朋友向我訴苦，說在上樓梯的時候總是覺得總是感覺關節處不適，有些痠疼，去醫院檢查之後發現是痛風。現在的經濟條件越來越好了，大家吃的東西也越來越好了，不過有時候過量食用某種食物會出現尿酸超標的情況。儘管如此還是有很多吃貨們在看到美食的時候無法控制住自己，導致尿酸過高。但是有的人尿酸過高會痛風，而有的人卻不會。
也正是因為如此，很多人覺得自己的身體好，即使是尿酸高也不會引發痛風，因而更加甩開腮幫子地吃。其實尿酸高卻沒有出現關節疼痛的問題只是因為還沒有觸及到這個人身體的極限，如果繼續對自己不加約束，那麼出現痛風的症狀只是時間早晚的問題。
其實不論是身體狀況好又或者是體質不好都應該多加註意，尤其是得預防痛風這種發病率極高的疾病。不過到底該怎麼預防痛風呢？還是得先了解了解它的形成。
患有痛風的人尿酸一定很高，不過尿酸高的人卻不一定都有痛風。因為我們通常所說的尿酸值實際上指的是血液當中的尿酸含量，而真正引起痛風的是關節裡面已經結晶的尿酸含量過高。
當血液當中的尿酸含量達到了一定的濃度時就會在關節內形成尿酸結晶。但是並不是所有的尿酸結晶都會造成痛風的。有一部分結晶被稱為非炎性的尿酸結晶，它們會直接溶解在血液當中，所以不會造成痛風。而另一部分被稱為炎性的尿酸結晶，則會造成痛風。
所以就算是尿酸含量超標，但是卻沒有患上痛風的人也應該在平時的飲食和生活當中多加註意。畢竟和在品嚐美食時享受一時的快感相比，還是應該更加註重身體的健康。
