蕎米稀
米稀、米粉都是用開水沖泡後食用的，二者又很相似，那它們有區別嗎？其實兩者的主要原料是相同的，不同的產品輔料存在較大差異。
但，大家需要明白，米粉一般都是給嬰幼兒吃的，而米稀是一種代餐粉，可以作為早餐、晚餐或減肥餐食用，例如苦蕎米稀（蕎米稀）就是一種不錯的代餐粉。
在嬰幼兒米粉的配方上是很嚴格的，特別是在營養配料方面。
①主要提供碳水化合物，和一部分穀物蛋白，脂肪、膽固醇及鈣鐵鋅等營養含量比較少。
②根據寶寶不同月齡的需求進行配方設計：比如首次新增輔食的寶寶適合強化鐵鋅的原味產品；隨著月齡增長，可以選擇新增蔬菜、水果、肝臟、蛋黃、鈣鐵鋅、奶粉和維生素等各種原料組合的米稀。
米粉根據其配方也會有不同的段位，輔食的分段界限沒有奶粉那麼統一，比如有的米粉：0段為新增初期-24個月，1段為6個月-36個月，2段為7個月-36個月，3段為8個月-36個月；有的沒有0段，1段就為新增初期-36個月……；有的米粉不分段，稱為全段位，適合新增初期-36個月的寶寶。
蕎米稀
成年人的“米粉”---蕎米稀
嬰幼兒飲食要講究科學營養搭配，成年人也應該關注飲食健康。
對於很多上班人來說，早上不想起床，特別是在冬天的早晨，晚起幾分鐘早餐都來不及吃；坐在辦公室還沒到吃飯的時候就餓了；常常加班很晚，外賣都沒得叫。其實你應該準備一些蕎米稀，作為一種代餐粉苦蕎米稀是很方便的，只要有開水就可以沖泡食用。
蕎米稀
蕎米稀不僅方便還營養豐富，含有“五穀之王”的苦蕎，還搭配了如紅豆、薏仁、菊粉、小米、枸杞、芝麻、南瓜、葛根等11種食材，將常見的雜糧、粗糧與苦蕎搭配，在口味上也有不錯的體驗。
蕎米稀
看餓了吧？那就取一袋蕎米稀（苦蕎米稀）倒入碗中，注入85度以上的開水，用筷子（勺子）攪拌均勻後就可以食用啦！
