現在，每個人都生活在焦慮中。
一方面我們在為每天的生活奔波辛苦。另外一方面我們又希望自己能夠每天都有進步，一天比一天過得更好。
看到成功的人所取得的
那些成就
；他們所拿到的那些高薪；他們所享受
到的那些
自在，我們也希望自己能夠像他們一樣。
於是我們開始在新年之初定計劃，希望自己學會一門外語，希望自己能夠鍛鍊書法，希望在新的一年裡身材越來越好。
總歸把所有希望實現的都會加在這個願望清單當中。
建立清單的時候，我們滿懷希望，似乎從第二天開始我們就能擁抱逐漸成長的自我。
可是事實上，等到年末的時候，我們才驀然發現，很多的希望仍舊只是希望。
於是看著空空如也的結果，我們頹然自憐，暗自神傷。
待到下一年年初的時候，我們又再次信心滿滿，重新開始新一輪的願望征程。
週而復始不斷輪迴。
幾年之後，我們的願望始終是願望。我們不斷的建立希望一直不斷的收穫失望，不斷地在痛苦和焦慮的泥沼中掙扎而無法自拔。
到底是什麼樣的原因
使我們
永遠沒有辦法前進一步呢。
我們似乎看了很多書，報了很多的學習班，進行了不少的運動，可是這些明明對我們有益的想法或者是做法，最終似乎什麼都沒有實現。
我們看到那些書，報的那些網路課程，似乎並沒有讓我們變得更聰明。
我們收藏的那些健身影片也並沒有讓我們身材變得更好。
我們似乎學習了很多東西，但是卻始終看不到結果。原因到底出在哪裡？
我們的世界到底哪裡錯了？
相信有很多人都面臨類似的困擾。到底是哪裡的問題呢？
其實這個問題的答案非常非常的簡單，簡單到當你真正意識到的時候，一切都會不同。
如果你真的想從今天的開始做出從根本上的改變，讓自己從明天就開始開啟不一樣的人生的話，請你注意到一點。
我們似乎一直在努力，但是卻從來沒有做過輸出。
我們一直在努力看書，可是每看完一本卻從來沒有把自己的心得體會總結出來過。
我們總是不斷
地
在學習網上的教程，可是卻從來沒有把學習到的東西真正的應用到實踐中，產生一個結果。
我們一直想要練習書法，可是卻從來不好意思把自己的字跡拿給別人看。
你有沒有想過，如果我們在讀書之後，能夠撰寫心得體會，並且把這些有益的知識結論跟其他人分享，我們會怎樣？
當我們努力練習書法的時候，我們把每次產生的變化的字跡，都拿給熟悉我們的人看一看，我們會從他們那獲得什麼樣的評價。
是的。其實你之所以認為自己不斷的都在努力，卻始終沒有明顯的變化，最主要的原因就是你從來沒有給自己建立過一套評價標準。
我們總是習慣於默默的自己私下裡進行學習。可是因為沒有評價標準，所以我們只是完成了學習的這樣一件事情而已。
至於學
得
好不好？學的效率高不高？學的結果有沒有用？我們從來不對此進行評價。
我們只是不斷的在做著學習這件事情，可是卻從來沒在乎過學習是不是真的有用。
如果你真的希望透過學習的方式讓自己變得越來越好，你應該怎麼做呢？只需要一步。
請你每天進行了學習之後，把自己學習的成果總結出來，把這些成果拿給別人看，讓他們對你這些成果進行評價。
我們學習的效果好不好，學到的東西有沒有用，他們能給我們一個直觀的評價，而其他人對我們的這項評價將成為我們繼續堅持學習的動力和支援。
這樣的道理，在周嶺的《認知驅動》中有詳細的說明。
在這本書中，作者幫助我們仔細分析了為什麼我們持續努力，卻沒有辦法看到希望的根本原因。
我們只需要在觀念上做出一個小小的轉變，做出一小步進步，就能讓我們之前的那些無效努力成為真正支撐我們成長資本。
作者透過幫助我們建立一個心法和一個技法，來幫助我們建立創造個人價值的方法。很多人透過書上介紹的方法，結合自己特點，把單純的學習過程，變化成了不斷產出驗證的過程。
透過外界的評價反饋，逐漸修正自己的前進路線，讓自己的辛苦努力都轉變成了有用的努力。如果你也想要有錯不同，想要真正的成長，請和我們一起做出改變吧。只有實踐，才能進行檢驗。
