夏天天氣炎熱長痘很明顯，但是斑點也在悄悄和我們槓上了，所以我們今天聊聊黃褐斑。
尤其是黃褐斑的出現，經過太陽照射出現在我們臉上，動輒就是兩邊相互對稱呈蝴蝶狀分佈在臉上，顏色顯示淡褐色或暗褐色，有時也會出現在眼周，面頰，前額等地方。
在這個容貌焦慮的時代，我們的臉上如果出現一些斑斑點點我想會更加重我們的焦慮。但是黃褐斑的出現也不一定全是由於太陽光照，因為黃褐斑屬於活性斑，也和我們身體的其他因素有很大關係。
我們一起來看看到底是因為什麼。
紫外線照射
因為在紫外線的刺激下，我們的面板為了我們的細胞不被氧化，所以分泌出大量的黑色素，本著保護細胞的情況下，沉積出很多黑色素，才會出現我們臉上的黃褐斑。
心情不好，脾氣暴躁
在《黃帝內經》裡面有句說：“怒傷肝，喜傷心，憂傷肺，思傷脾，恐傷腎。”言之意為不可大喜大悲，否則很容易傷害我們的身體器官，從而引起身體的不好，而當身體內的器官出現不適時，器官內部就會產生堵塞，倘若毒素排不出去，我們的面部就會透過長斑長痘的方式來提醒我們身體內部出現不適了，這就是為什麼我們在中醫看斑，他們就會說，肝不好，或是脾胃不好，他們就會讓我們調理，而不是給塗抹的藥物。
熬夜
這個上次在微博熱搜上講到一位姑娘因長時間熬夜導致臉上長斑，熬夜好像成了當代青年必做的一件事，同時也正是因為熬夜，在悄悄的傷害著我們的身體，今天聽到有人因為熬夜長斑，明天聽到有人因為熬夜心梗，各行各樣因為熬夜出來的問題越來越多，可見熬夜的危害也在向我們逼近。
如果長時間熬夜，我們面部黑色素在需要休息的時間內無法正常，就會在我們的面部堆積，當然這只是一小部分，還有一部分來自於我們熬夜時，引起的內分泌失調而引起的黃褐斑。
當然在我們孕期前後也會長斑，慢性疾病也會長斑，所以不要慌張，黃褐斑是唯一可以治療的斑，所以小編給大家一些建議，希望對你們的黃褐斑有幫助。
補充維生素E
因為維生素E具有抗氧化的作用，可以很好的抑制黑色素的生成，所以可以吃一些富含維生素E的水果蔬菜，可以抑制黑色素的生成。
外治的時候配合內調
其實當我們出現面板問題的時候不是去醫院就是去美容院，當然出發點都是為了能祛斑，有時候我們也會發現我們透過一些外在的方式也成功的祛除了斑，可是沒過多久就長出來了，我們這個時候就會說他們技術不行之類的，其實非也，這主要和我們的內調也有很大關係，透過中藥調理或者在飲食上調理，讓自己身體內部沒有毒素的時候，才會真正的讓面部乾淨。
做好防曬+運動
防曬是必不可少的一步，也是我們日常中必不可少的一步，不管什麼季節都是需要做好的，做好防曬才不會讓紫外線來傷害我們，黑色素才不會沉積。
其次便是運動，運動是最便宜的治療方式，當我們運動時，也是在將身體內部的毒素排出來，身體才會更加健康，我們的面部才會少長斑。
