雌二醇（E2）
是雌激素中活性最強者。常用來評估卵巢功能、月經不協調，也可評估停經後婦女是否需要補充荷爾蒙的依據。
是評估女孩青春期提前或延遲、原發性或繼發性閉經、卵巢早衰等重要指標。
生活中過重和持續的壓力，會讓腎上腺因為經常性的需求而“衰竭”。腎上腺疲勞症是持續壓力和（或）使用皮質類固醇的副作用，人會出現慢性疲勞，對抗過敏和感染的能力也就降低了。保養腎上腺的最佳方法是有效緩解壓力。
營養醫學，功能醫學是以維護健康為中心，從遺傳，環境，生理，心理的關係著手，專注於找到疾病背後的個性化病因，進而為預防保健，慢病預防和抗衰老提供診斷和干預方法。其終極目標不是救人於不死/逆轉衰老，而是延遲衰老和讓生命更有活力。
我們一定要在身體處於功能下降階段——-即亞健康狀態就開始關注，從飲食營養，生活方式方面干預，而不是等到已經形成疾病狀態才開始，預防永遠甚於治療。
保障腸穩態及免疫平衡的一個重要因素是微生態平衡。腸道有益微生物可直接作用於調節T細胞，其代謝所產生的有益短鏈脂肪酸也能抑制Th2系統，起到預防及治療過敏的作用。
千里之堤毀於蟻穴，在能控制的時候多控制，在能早睡的時候儘量早睡，善待自己的身體，要順應身體的休眠規律，要懂得適可而止，不要“努力”卻追求那些看似美好卻實際上只是感官享受。
