很多女性都有腰痛的毛病，比如大姨媽時、生孩子之後等等。但是大多情況下腰痛是伴隨婦科病出現的。因為腰痛多是婦科疾病引起的，如盆腔炎患者容易出現腰疼的症狀，並且還會出現小腹墜脹感。大部分腰痛患者會出現白帶增多的現象，因此女性腰痛需要引起重視。
女性腰痛需警惕4種婦科病
1、 盆腔炎
盆腔炎患者會出現腰骶痠痛的症狀，並且還會出現分泌物增多的現象，盆腔炎主要是炎症感染引起的，患者要採取合適的治療方法，能夠加快炎症的消散。
2、 子宮肌瘤
子宮肌瘤患者會出現下腹墜脹感，並且會出現腰痠背痛的症狀，尤其是月經前後症狀會比較明顯，子宮肌瘤的患者平時要注意多休息，不要進行重體力勞動。
3、 宮頸癌
女性如果經常出現腰痛的現象，要警惕是否患宮頸癌，這種症狀也可能是宮頸癌引起的，女性要多關注身體健康狀況，並且要定期做婦科檢查。
4、 子宮內膜異位症
患者會出現痛經的症狀，尤其是月經前後會出現腰痠背痛的現象，而且性生活時還會出現接觸性出血的情況，同時患者還會出現疼痛的感覺。
避免腰痛，飲食保暖運動3樣不可少
1、 加強營養
女性平時除了要增加蛋白質和維生素的攝入量，合理的調整飲食結構之外，還需要多吃有利於調節婦科疾病的食物。這裡給大家介紹一個《本草綱目》記載的食療方：淮山黑米糊
主要食材：河南淮山藥、紫陽黑米、雲南茯苓、東北黑豆、豌豆、江蘇芡實、江西覆盆子。
山藥滋養補腎助消，對脾虛遺精、婦女白帶等有很好的功效；黑米被稱為補血米、藥米，有很好的補血功效；茯苓為高階菌類，有利水滲溼、益脾和胃、寧心安神之功用；芡實益腎固精，補脾止瀉，除溼止帶；覆盆子具有美容養顏、抗衰老、淡化色斑、改善面板紋理等作用；黑豆清熱解毒、補血養腎、抗老防衰；豌豆通利大腸、保護視力、減肥瘦身。將這7種材料洗乾淨烘乾磨成粉狀，每日早晚喝兩次，對婦科疾病有很好的作用。
2、 加強身體鍛鍊
女性平時要多鍛鍊，避免久坐不活動，久坐不活動會影響到區域性的血液迴圈，並且容易引起女性出現腰痛的現象，堅持鍛鍊能夠促進區域性的血液迴圈，並且也可以增強身體素質，可以起到預防疾病的作用。
3、 注意腰部保暖
尤其是在月經期間，要做好腰部的保暖工作，避免腰部受寒，否則會影響到區域性的血液迴圈，並且會導致溼氣和寒氣侵入人體，容易引起腰痛的現象，並且還會引起女性痛經。
