40歲對女人來說是一道坎，保養好了身體健康，保養不好招惹一身麻煩事，人會老得更快。尤其是雌激素被認為是女性保持年輕美麗的訣竅，40歲之前更是女性身體巔峰時期。過了這個年紀身體衰老，雌激素分泌也會減少，影響女性正常生活。所以，女性在過了40歲後，就要注意看身體不缺雌激素的表現，如果一個都不佔就趕緊補充，有利於身體健康。
女人到了40歲還不缺雌激素，身上有哪些表現？
臉上沒什麼黃褐斑，女性臉上是最容易長色斑的部位，尤其是面板經常風吹雨打，被紫外線傷害。而雌激素有增強面板抵抗力，促進面板代謝的作用，雌激素分泌旺盛的女性不容易長色斑。當女性到了40歲後，在開始衰老的年紀，面板還很乾淨，沒有一點色斑，就說明不缺雌激素。女性平時也不需要刻意補充雌激素，正常吃飯飲食合理搭配，秉持膳食均衡的原則就好。
臉部面板毛孔細膩，女性年輕的時候，面板乾淨細膩，甚至連汗毛都看不見。但是隨著年紀的增長，面板衰老失去彈性和光澤，也會變得鬆弛。這個時候人們也會發現，臉上的毛孔變得粗大，要知道雌激素可以促進膠原蛋白合成，保持面板彈性。女性缺少雌激素，臉上的面板會變得粗大很顯眼，面板也會粗糙難看，要是平時不注意清潔，黑頭都會比別人大很多。所以，女性在過了40歲後，面板依然保持緊緻有彈性毛孔細膩，就說明體內是不缺雌激素的。
不會莫名感覺腰痛，雖然說久坐很傷腰健康，但是，人們只要保持正確的坐姿，抬頭挺胸收腹坐著，很少會覺得腰痛。除非是一連8個小時這個姿勢沒動過，這個就是腰肌勞損導致的腰痛，正常休息一天好好按摩一下可以恢復，而且，腰痛原因也算是有跡可循。當你沒有久坐卻老覺得腰痛，並且是骨頭裡痛不是肌肉拉傷引起的痛，這個就是在暗示你雌激素不足了。這是因為女性體內雌激素不足，就會加快骨量流失速度，骨骼變脆了，被身體給壓變形了。所以，經常會覺得腰痛，也不知道是什麼原因造成的，除了要檢查腰椎健康，還有，就是考慮及時補充雌激素。
除了這些之外，女性不缺雌激素還有一個表現，就是不會經常性失眠。雖然女性很容易受情緒影響，心情會經常不好，但只要調理幾天就能恢復。而在女性缺少雌激素後，除了晚上失眠睡不著，還經常在大半夜突然清醒，白天的時候又經常打瞌睡，沒什麼好精神。所以，在你經常性失眠，怎麼調理都不管用的時候，就考慮補充雌激素吧，這也說明你缺的很嚴重了。
這些不缺雌激素的表現，女性只要佔一個都算好的，而全都不佔的人，就要重視補充雌激素。也要學會怎麼補充雌激素，不要盲目補充，避免傷害健康。
