大家一般知道花茶有美容養顏的功效，但是很多花茶如果我們堅持喝，對於我們的瘦身也是有很大的效果的。現在大家所關注的問題，減肥也是比較重要的一個問題了，說起減肥，大家也許都會想到節食，長時間的節食也許會讓體重減輕，但是你一旦恢復正常飲食，你的體重就會立馬反彈。另外，長時間的節食會使氣血化生無源，會使人面容憔悴，膚色缺少光澤。毛髮失去光澤，早白，容易脫落。整個人還會精神疲憊，身體很瘦弱，導致過早衰老。所以減肥要用健康正確的方式去減肥。接下來小編就給大家介紹幾種花茶喝了就可以瘦身。
花茶可以單獨衝飲也可以拿來混合飲用，亦可以根據不同的體質搭配不同的花茶用來飲用，長期堅持喝花茶會得到意想不到的減肥效果。
1 薄荷茶
薄荷茶不僅可以清新口氣，去除食物中的油膩，還能緩解糖尿病與肥胖的症狀。
2 甘草茶
甘草茶不僅可以抑制膽固醇，還可以增強人體免疫力，抑制身體的炎症，但是它不好的一點就是會使血壓升高，所以高血壓人群一定要禁用。
3 茴香茶
茴香茶可以利尿發汗，還可以幫助清理皮下脂肪中的廢物，防止肥胖發生。但是，我們這裡所說的茴香不是我們平時用的佐料，而是多年生本草“香茴香”用的是它的種子。
4 百合花茶
百合花茶可以清理腸胃，幫助排毒，治療便秘。可以跟玫瑰，檸檬，馬鞭草等搭配飲用效果會更佳。
5 金盞花茶
金盞花不僅可以清爽提神，還可以解熱去火，幫助穩定情緒，所以經常熬夜的肥胖者可以經常飲用此茶。
6 苦丁茶
苦丁茶的味道有些苦，但是能清熱解毒，去除油脂，幫助排便的功效。
7 牡丹茶
牡丹是一種很漂亮的花朵，也是我國的國花。它也可以入藥，它具有清熱，涼血，活血，清淤，經常上火的你可以給自己泡一杯。
8 桃花茶
桃花凋謝了可以結出美味的桃子，但是用它的花朵泡茶可以美容養顏，調節經血，減肥瘦身。
9 茉莉茶
茉莉花泡茶不僅有改善睡眠，穩定情緒，改善焦慮的作用，還能對慢性胃病，月經失調等疾病，與玫瑰花茶一同衝飲，還可以達到很好的瘦身效果。
10 馬鞭草茶
馬鞭草不僅有強化肝臟功能，幫助消化，改善腹部脹氣，還可以安撫緊張情緒，治療頭疼。但是孕婦禁用。
11 決明子茶
用決明子泡茶喝不僅可以幫助清理體內的宿便，還能促進胃腸的蠕動，讓你內外暢通。
另外，減肥其實也沒有那麼難，可以做到對身體毫無損傷，影響減肥的原因無非是這兩點
‘肝鬱’和“脾虛”肝鬱會使你的膽汁分泌不足，脾虛會使你的胰腺功能減弱。而胰腺和膽汁正是消解人體內多餘脂肪的兩個重要器官，只有這兩個器官運作正常了，才能迅速解決肥胖問題。肝鬱的消解方法是：常揉肝經的太沖至行間。大腿贅肉過多的人，最好用拇指從肝經腿根部推到腋窩曲泉穴，這是揉起來很痛的一條經絡，但對治肝鬱的效果很好。脾虛可以食補，多吃些大棗，小米粥，山藥之類的，不僅可以健脾，還可以補氣血。當肝脾都好了，減肥的問題也就迎刃而解了。
