如今我們的生活過得是越來越好了，開始重視起養生。就說以前田邊的野菜，現在也是一顆難求，僅僅是因為很多人聽說野菜無公害並且比起青菜含有更多的營養物質。三七作為與人參齊名的藥材，更是受到我們的喜愛。下面我們就來看一看，三七對人體有哪些好處，怎樣服用三七才能藥盡其用。
三七對人體有哪些好處呢？
三七在活血化瘀、止血以及補血上有神奇的作用。三七與人參齊名很大程度上就是因為三七在血液方面的強大作用。三七中含有某些營養物質，可以提高人體白蛋白的量，從而保護體內的造血幹細胞和血小板，實現補血的作用。同時，如果身體上有淤青，透過外敷或者內服三七，都能很好的緩解身上的淤青。
三七能夠幫助女性調節月經並且美容養顏。因為三七具有活血化瘀的功效，而月經不調實際上就是女性體內血塊的淤積，因此，經常喝三七調理身體可以幫助女性緩解月經不調的症狀。另外，三七富含清脂因子，這種成分能夠滲透到面板的最底層，幫助人體清理多餘的脂肪和毒素，促進人體的血液迴圈，調節人體的內分泌系統，改善女性的氣色，從而改善膚色不均、臉上生斑等狀況，幫助女性美容養顏。
三七還能增強人體的免疫力。三七中的黃酮類、槲皮素等物質能夠活血化瘀、降低血壓、增強毛細血管的抵抗能力，對治療心血管方面的疾病很有幫助。
三七有那麼多好處，那如何才能發揮三七的最大功效呢？
三七+牛奶
每天早上在一杯溫牛奶裡面加入一小勺的三七，攪拌均勻後，直接服用，這是服用三七最簡單的方法。牛奶可以保證人體所需要的蛋白質，三七能夠美容養顏，增強抵抗力，這樣吃有助於提高我們的身體素質。
三七+山楂
三七具有活血化瘀的功效，能夠促進人體的新陳代謝。山楂能夠促進人體的消化，降低人體的血壓。將三七和山楂一起泡水喝，能夠很好的降低人體的血脂和蛋白固醇的含量。
三七+雞蛋
三七分為生吃和熟吃兩種，如果想對身體進行溫補，就需要熟吃三七。將雞蛋打散，裡面放入一勺三七，做成雞蛋羹的樣子，上鍋蒸熟之後就可以食用。這樣吃不僅提供了人體所需要的蛋白質，還能緩解人體氣血不足的症狀。
三七+黃芪
三七在心血管方面有很強的功效，黃芪同樣也能保護心臟，改善心臟供血。因此用三七和黃芪泡水對心血管方面的疾病很有助益。
三七雖然好，但還是有一些禁忌情況的，下面我們來了解一下
三七能夠活血化瘀，所以，三七對於孕期女性是禁忌，絕對不能觸碰。如果孕婦不小心服用三七，嚴重的可能還會造成流產。同時，經期女性最好也不要食用三七，免得造成經期混亂。
小孩子不要服用三七。三七雖然是一種滋補的藥材，但是小孩子還處在身體發育的階段，身體的各項機能還沒有健全，此時吃三七，不僅達不到溫補的效果，往往還會適得其反。
老人們常說：“一勺三七粉，渾身百病消。”由此可見，三七對人體養生的功效是巨大的。食用三七也要學會搭配，從而發揮三七的最大功效。但是，三七雖好，但不能亂吃。我們要根據自己的體質，症狀，來判斷是否可以吃三七，如何去吃三七。
