喝茶是一件非常養生養性的一件事，很多人會在家放置上一套茶具，沒事泡點茶喝既是一件比較養生的事情，也是一件能夠陶冶情操的事情。不同的茶有不同的味道，也有不同的功效，比如說紅茶養胃、烏龍茶瘦身、綠茶抗衰老等等，常喝茶也是對身體健康比較有幫助的一件事。但，喝茶雖然養生，喝錯反倒傷身了，以下幾種人建議少喝茶，喝茶或是在自找麻煩，希望你瞭解。
不適合喝茶的人有哪些？
貧血的人
缺鐵性貧血的人，建議平常就不要總是喝茶了，尤其是喝濃茶。對於缺鐵性貧血的人，平常應該多吃一些鐵元素豐富的食物，改善貧血的症狀，而喝茶尤其是飯後喝濃茶，會影響到對於食物中的鐵元素的吸收，加重貧血的情況。所以如果平常的時候有貧血的人，建議少喝茶。
血壓高的人
血壓高的人，吃喝都是需要比較注意的，如果喝點清淡的茶或是沒有什麼影響的，但是如果是喝濃茶或是一次喝太多的茶，茶葉中的咖啡鹼等物質會導致神經的興奮，促進血液的加速流通，不利於血壓的穩定。對於血壓高的人儘量避免喝濃茶或是一次喝太多。
體內有結石的人
體內有結石的人，就建議不要喝茶了。茶葉中含有的草酸，如果是體內有結石的人比較難以代謝出去，體內的結石可能會加重，影響到排尿。喝太多的茶或是濃茶對於體內有結石的人來說，可能會導致排尿時候有痛感等情況的出現，所以儘量少喝。
服藥的人
如何某段時間需要服藥，無論是中藥或是西藥，那麼這段時間就建議不要喝茶了。茶葉中含有的物質比較多，而某些物質會影響到其功效。如果說某段時間需要服藥的人，建議少喝茶，如果非要喝茶，那麼建議間隔三四個小時再喝茶，以免影響到其功效。
除了以上的四種人不建議喝茶之外，喝茶其實也是有一些講究的，如果平常有喝茶的習慣，那麼有必要了解一下。
睡前兩個小時不喝
：茶葉中含有的茶鹼等物質，和咖啡一樣能夠幫助我們提神，平常的時候很多人比較疲憊的時候喜歡喝杯茶來解解乏。如果睡覺前的兩個小時還喝很多茶尤其是濃茶，那麼可能會失眠，影響睡眠質量。
不喝隔夜茶
：其實不只是隔夜茶，大多數的茶其實涼了之後，就不建議喝了。茶水泡久了，原來的味道和香味就會消散了，並且很多時候味道會變得很苦，可能會變質，容易導致拉肚子，所以茶涼了或是隔夜的茶就應該少喝。
不喝頭道茶
：很多茶在泡第一遍的時候因為茶渣太多或是為了泡掉灰塵，尤其是綠茶，泡茶的第一遍水是不喝的，是用來洗茶的。雖然不是所有的茶都需要洗茶，但是現在茶葉在種植或是運輸的過程中，難免會沾到一些灰塵或是汙漬，所以建議頭道茶就別喝了，為了健康著想。
以上就是關於健康層面來說的喝茶時候的一些講究，如果是以上的四種人就建議少喝茶，尤其是濃茶。另外晚上睡覺前為了能夠更好的入睡，建議就別喝茶了，以免影響到睡眠；現在天氣熱了，也別總喝隔夜茶或是已經涼的茶；喝茶之前儘量先洗下茶，以免喝進灰塵，希望各位愛喝茶的人，為了健康也注意好以上的三點，讓喝茶更多起到的是養生作用。
