其實在中醫的文化中有非常多能夠治病養生的小方法，只是在日常沒有普及而已。而小編今天就想要給大家介紹一種養生小方法，那就是往嘴中塞一些東西，含一會兒，它的效果能夠讓所有人震驚。因此小編今天就給大家介紹下養生的方法以及口含甘草。
1、甘草
甘草是一種中藥材，在日常配藥的時候時候總會在藥單當中看見它。可大家知道嗎？其實甘草是可以直接放入口中含著的，而且它養生治病的效果好到驚人。
首先就是對於女性而言，特別是那些上了年紀的女性，你們在日常就可以經常在自己的口中含一些甘草，因為在甘草中會含有一種類似激素的化合物，它能夠有效的調節女性身體中的激素含量，從而有效的幫助女性延緩更年期的出現，而且還能夠讓女性的氣色變得紅潤有光澤，因此女性在日常的生活中多注意含點它就能夠調節身體。
除了這點之外，甘草還有養胃的功效，特別是對於現在很多人來說，由於在日常不注意對飲食進行調理，那麼在這樣的情況之下，就會讓一些人的胃出現疾病。而含甘草卻能有效的抑制身體中胃酸分泌過多的現象，從而保養好胃部。
最後一點就是對於那些肺部不好的人群來說，會經常遇到咳嗽的出現，這讓自己苦不堪言，而在甘草中含有甘草酸，這種物質對於鎮咳來說，效果非常的顯著，而且還能夠有效的緩解喉嚨不適。
2、薄荷葉
薄荷葉是一種大家最熟悉不過的食物了，並且很多人在日常吃它的時候總是會把它放進水中浸泡後喝其湯汁。但是小編今天想要和大家說的就是，其實薄荷葉放入嘴中口含著，其效果往往不比泡水喝差。
因為這樣做能夠有效的讓薄荷中的營養物質完全被身體吸收，那麼在這樣的情況之下就能夠對身體有更好的保護。
這麼做的好處首先就是可以有效的清潔口腔，特別是對於那些經常有口臭的人群來說，你們經常含點薄荷葉能夠殺滅口腔中存在的細菌，並且還能夠清潔口氣，因此大家在日常的生活中注意到這點就可以了。
除此之外，如果女性身體中雄性荷爾蒙比較多的話，特別容易讓女性身體上的體毛比較旺盛，這樣就會嚴重影響女性的美觀，在面對這種情況的時候，你們適量的含點薄荷葉，就能夠有效的抑制身體中過多的雄性荷爾蒙，從而減少體毛過多的現象。
因薄荷中含有薄荷油，因此大家在口含它的時候，會對神經產生一定的刺激作用，那麼對於經常頭痛，還有就是身體中新陳代謝不好的人群來說，具有顯著的治療效果，這樣大家在日常的生活中精神狀態就會變得特別的好。
3、醋
最後一種小編要給大家介紹的，在日常的生活中可以含在嘴中的東西就是醋。醋不僅僅可以當做調味品，它治病養生的功效也是特別強大的。
而把它放在嘴中含一會兒，對於身體來說有什麼好處呢？首先就是因為醋是一種酸性物質，因此把它含在口中能夠有效的，減少口腔中牙結石的出現，而且還能夠殺滅口腔中存在的細菌，減少牙齒上的牙漬，從而能堅固以及亮白牙齒。
而且食醋還能夠有美白肌膚以及促進身體中新陳代謝的功效，而你在含醋的過程中難免會吃進去一些食醋，而這些食醋在進入到身體當中之後，就就能夠有效的調節身體。
不過小編在這裡提醒一點，那就是大家在日常食往嘴中倒入食醋的時候，次數一定要限制，千萬不要每天都這麼做，要不然會對牙齒造成非常大的傷害，大約一兩個星期這樣做一次就可以了。
除了這點之外，大家在含完醋之後，一定要記著用溫水進行漱口，這樣才能夠有效的把口腔中存在的醋酸清除掉，從而更好的呵護牙齒的健康。
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