備孕很久沒懷孕？是不是不孕不育？這涉及到生育力的問題，生育力可以透過
年齡、BMI值、避孕歷史、月經週期、性經驗、生殖環境
這六項進行簡單的評估！
1。年齡
最佳的生育年齡女性為24-29，男性為25-35，這個階段精子和卵子的質量是最好的，受孕的機率大，併發症機率小，有利於母子的健康。
2。BMI值
BMI即體質指數=體重/身高的平方，得出的數值在18。5-24。99是正常值，也是最適合懷孕的！
3。避孕歷史
選用避孕藥進行避孕，長時間的服用避孕藥會導致內分泌失調，甚至導致不孕；放置避孕器，長時間的放置避孕器，會引起輸卵管堵塞、炎症的病變，也是引起不孕不育的原因。
4。月經週期
月經週期過短或者過長都容易不孕，如果月經週期過長，那麼排卵少，精子和卵子結合的機率就渺茫，懷孕的機率就小了；但是月經週期過短也是不好的，過短可能是黃體功能不健全，也不容易懷孕，就算懷孕了還容易出現流產的現象。
5。同房經驗
網上瘋傳的一些受孕姿勢什麼的，可能有的有一定的道理，但是可能是有難度的，難度大的最好不要嘗試，以免傷了身體。備孕階段男性同房次數不應太過密集，過於密集對受孕也是有一定的影響的。
6。生殖環境
良好的生殖環境是孕育寶寶的先決條件，在健康的環境下才能孕育出健康的寶寶。良好的生殖環境取決於女性是否有成熟的卵泡順利的排出，輸卵管是否暢通，男性的精子質量是否正常健康。需要肥沃的土地和良好的種子才能生根發芽。
