不用吃藥就能降糖這是每一個糖尿病人夢寐以求的事情。許多人將西藥妖魔化，認為只要是西藥就會對人體不利，有損傷肝臟、損傷腸胃等一些列副作用。反而相信僅僅依靠食物，比如苦瓜、秋葵就能將血糖控制下來，後果很嚴重。
張阿姨就深受其害。
張阿姨相信了網上苦瓜能降糖的說法，甚至達到了深信不疑的地步。停掉了降血糖的藥，頓頓餐桌上離不開苦瓜，連續半年都沒有去醫院監測過血糖。某一天造成被家人發現暈倒在廁所，還好搶救及時才挽回一條性命。
苦瓜、秋葵等降糖食物確實能降糖，但只能輔助降糖
研究發現苦瓜中含有一種與動物胰島素類似的物質，對降低血糖有一定的功效，這確實不錯。
但是苦瓜中94%都是水分，2%是膳食纖維，剩下的4%都是些有機物、礦物質、維生素和所謂的降糖物質。可見真正有效的降糖成分微乎其微，吃幾百根苦瓜說不定還抵不上吃兩片降糖藥。
不僅如此，苦瓜中的草酸比較多，大量食用不僅會損傷脾胃，還會影響人體對鈣質的吸收，引起缺鈣症狀。
至於秋葵，它也是流傳甚廣的所謂降糖食物。但實際上秋葵只是一種含糖量很低、膳食纖維比較豐富的蔬菜，吃多了不會造成人體血糖快速升高而已，並不是說它能夠幫你把血糖降低下來。
相信食物能夠取代降糖藥，是對自己不負責任
糖尿病是由於體內缺乏胰島素導致的疾病，想要真正控制血糖，要麼直接增加胰島素，要麼幫助身體合成胰島素。
流傳甚廣的那些所謂降糖食物，要麼就是本身含量偏低使血糖上升很慢，要麼就是確實有有效成分但是含量極低，因此這些食物只能用作控制血糖的輔助手段，不能直接用作治療糖尿病。
專家指出真正能夠幫助糖尿病人控制血糖的只有降糖藥和良好的飲食習慣。
因為擔心副作用問題而回避西藥是一種對自己極其不負責任的做法。一種藥物的產生，都要經過嚴密的科學論證和反覆的試驗，每一種藥的適應症、副作用都標註得很明白。害怕副作用而不用藥，確實，身體不會產生副作用了，但是寶貴的性命卻時時刻刻懸在半空中。
糖尿病患者應該要全面地、科學地看待血糖，嚴格遵從醫生的囑咐按時服藥，平時飲食中注意控制糖分的攝入，並定期監測血糖，這樣才是對自己負責任的做法。
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