平日裡如果發現自己喉嚨不好的時候該怎麼辦呢？有些人可能會多喝水潤咽喉，而有些人則是會選擇吃一些咽喉的含片，但是效果往往也沒想的這麼好，而有一些人則喜歡泡上滿滿一杯的胖大海，希望透過胖大海清熱利喉的效果，讓自己慢慢好起來，但是講真的喝胖大海真有這樣的效果嗎？
不管是從現代醫學的角度上來說，還是從中醫的方面來講，胖大海其實是具有清熱利喉的效果的，而且和不同的藥材泡在一起飲用，對身體的消除各有不同，例如有些人會喜歡將胖大海，枸杞，陳皮這些藥材放在一起泡水，效果會更好。而有些人則是發現用胖大海和甘草泡水，緩解咽喉疼痛的效果更強，除此之外還有不少人喜歡將胖大海和黨參摻在一起泡水，對於聲音嘶啞，發音不良會有很好的效果。
而胖大海雖然大多數人都認為它能夠有利於咽喉，但是它的功能可不僅僅是這樣，在中醫看來，它對於肺熱的情況也有很好的效果，例如有不少人因為風熱發燒，或者肺氣不足的時候，就會容易有咳嗽，痰多的問題，這個時候用胖大海泡水服用，其實就有很好的緩解效果。而且胖大海一般都是泡水來服用的，它本身具有一定的利尿效果，加上大量的水分攝入，能夠促進人體尿液生成，幫助人體排出身體的毒素，對於人體好處是有不少的。
以上的都是胖大海能夠給我們帶來的好處，但是有一點可能有不少人不清楚，那就是胖大海本身是屬於寒性的食物，喝的時間過久了，對於身體是有一定的影響的，中醫認為它含有小毒，而現代醫學也發現長期過量的飲用，對於身體負面效果還是很大的，再加上胖大海其實談不上是藥品，作用雖然有但也十分的有限，只能夠對於一些症狀比較輕的人群適合，如果你的症狀比較嚴重，該看醫生還是看醫生的好，只靠服用胖大海真沒你想的那麼有用。
胖大海對我們的效果還是有的，所以如果只是輕度的症狀，服用胖大海是不錯的選擇，但是不宜過長時間服用，從健康的角度來說，千萬別超過一個星期，別給自己的身體帶來傷害了，而胖大海能夠清肺熱，除毒素，有利咽喉，同時還能夠降低血壓，但它的副作用也是有的而且還不小。
首先就是對於本身存在低血壓情況的人來說，胖大海非但不是調理身體的良藥，對於你的健康還是會有一定的傷害的，因為胖大海本身具有一定的降壓效果，而對於低血壓的人來說，服用了胖大海，容易導致血壓過低，從而對身體造成一些不良的影響。
而除了低血壓的人群之外，糖尿病患者也不宜多喝，因為胖大海含有半乳糖，半乳糖乙酸成分，這些物質是典型的升糖物質，大量服用很容易導致血糖的上升，不利於患者控制自身病情的穩定，因此糖尿病患者要謹慎服用。
而對於本身體質溼寒或者脾胃溼寒的人來說，胖大海最好也是不要碰的，因為它本身就屬於寒性的食物，攝入過多反而容易導致體內寒氣入侵，進而引發一些不良後果的出現，給身體帶來一些傷害。
簡單來說就是，胖大海確實有清熱利喉的效果的，但是任何東西都有它效果相反的以免，胖大海也是如此，它本身存在一定的副作用，對於一些特定的人群來說，建議在服用上要多加留意，別過量別長期喝，泡水喝建議別超過七天。
