隨著人們生活節奏的加快，很多人在平時如果沒有注意身體的保養，那麼到了一定年紀後，身體就容易出現問題。特別是對於上了年紀的人來說，身體容易出現三高的情況，血栓也可能會隨時找上門。
一旦人體出現了血栓，血管出現了堵塞，如果沒有注意及時疏通，那麼身體就可能會出現情況，嚴重影響了人們的健康。很多人在日常生活中，身體沒感覺到不舒服，但是突然某天，發生了一側身體不聽使喚，甚至是出現了昏迷的情況。一去檢查才發現，原來身體裡面血管堵塞了，那麼為何人體會出現血管堵塞的情況呢？不妨一起來了解一下。
為何人體會出現血管堵塞的情況
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其實血管就像家裡老化的水管一樣，在平時如果沒有注意，養護血管的健康，那麼時間長了，血管就可能會出現失去彈性的情況。特別是對於日常喜歡吃大魚大肉的人來說，身體容易出現血脂升高的情況，身體內多餘的脂肪堆積在一起，血管裡也容易出現斑塊，這樣一來人體就容易出現血管堵塞的情況。
此外，不少人在平時還有熬夜的習慣，經常熬夜晚睡的人，白天的精神狀況往往是比較差的，身體心臟的負擔會加重，體內的血液迴圈也容易發生異常。在平時如果經常久坐不動，身體容易堆積脂肪，血管也容易出現堵塞的情況。其實想要保持血管的通暢無阻，大家在平時除了要注意多吃一些新鮮的蔬菜，多吃粗糧，平時還可以經常動一動腳。
我們的腳上藏著一個化解血栓的開關，經常開啟它能夠很好的，促進身體內的血液迴圈，保持血管暢通無阻。很多人會感覺到好奇，該如何開啟身體內地化血栓開關呢？
腳上的化血栓開關該如何開啟
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很多注重養生的朋友，在平時有睡前用熱水泡腳的習慣，其實睡前用熱水泡腳，的確能夠很好的促進身體的血液迴圈，起到預防血栓的效果。但是如果能夠在泡腳過後，經常勾一勾腳尖，可以更好的養護身體的健康。
大家在平時可以用力將腳尖向上抬，這個動作又叫做踝泵練習，特別適用於長期久坐不動的人，對於預防靜脈曲張有很好的效果。在做這個動作的時候，大家還要注意調整好自己的呼吸，儘量讓自己的呼吸勻稱，利用腳尖的力量進行這個動作。一般來說，剛開始練習的時間不要太長，基本上做10次左右為一組，可以休息30秒後，再進行下一組。
日常生活中，閒暇之餘大家都可以，進行勾腳尖運動，每天坐在椅子上，或者晚上睡覺前可以多做幾組，剛開始腳部可能會有痠痛的感覺，但是過一段時間，身體適應了就能夠緩解了。想要預防身體出現血栓，大家在日常還要保持良好的生活習慣。
