現在正值夏季，但是夏季一過去就是秋季了，秋季和夏季對於我們來說就是溫度變了，但是對於我們體內的系統來說，卻大不相同。無論是飲食還是生活習慣，都要從夏季裡走出來，就比如有一些水果秋季是不能多吃的，越吃溼氣越重。
1、西瓜
相信很多人現在還在吃西瓜吧，畢竟西瓜是夏季最消暑的水果了。其實西瓜屬於寒性水果，而且它裡面含糖量很高，這對我們的身體不利。吃多了西瓜的人都會有一種想拉肚子的感覺，因為西瓜是寒性水果，吃多了很有可能會損害我們體內的脾胃，從而導致溼氣的加重，但是對我們的健康沒有什麼不良的影響。
2、芒果
芒果是一種比較好吃的水果，它被吃到嘴裡的時候，會聞到很重的香味，這個味道不僅不會刺鼻，還可以讓人在吃芒果的時候，非常的享受。芒果的含糖量也比較高，有糖尿病的人儘量不要吃。芒果還帶溼毒，吃多了會給人體到來很多危害，也會增加溼氣。
3、荔枝
荔枝在秋天吃比較多，荔枝裡面含有較多的糖分，能起到補充能量的作用，還有健脾的作用，可以適當的吃一些，對身體有好處。但是荔枝是熱性食物，含糖量較多，吃多了就容易上火，引起身體不適。荔枝含有一定的水分，經常吃的話，會增加體內的水分，從而增加體內的溼氣。
4、菠蘿蜜
菠蘿蜜是近幾年比較火的水果，很多人都喜歡吃，但是菠蘿蜜是一種熱性水果，吃得太多的話，容易上火，腸胃不好的人吃多了可能會拉肚子。菠蘿蜜水果脂肪含量高，吃多了會長胖。秋天吃這個，很容易加重溼氣，所以本身有溼氣的人，建議不要吃。
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